您有多少次使用终身借口:“如果我有更多的时间。”也许您想尝试一些新事物,学习一种新乐器,开始烹饪健康食品,开始写博客,经常去健身房,但是您没有时间,对吗? (我必须承认,我也以此借口)

当我们大多数人每天浪费2-3个小时从事无法带来任何价值的事情时,我们如何才能以此为借口呢?我们已经习惯了我们的日常工作,以至于我们没有意识到自己浪费了多少时间在没有带来太多价值的活动上。

更好地利用我们的时间的一种方法是确定优先级。请查看我们关于该主题的文章: 优先考虑更好地利用您的时间。但是,另一种在一天中创造更多时间的简单方法是确定并消除一天中最浪费时间的时间。以下是您应该找出并消除的5大浪费时间,以提高工作效率。

用户在智能手机上单击Facebook应用程序。前5名浪费时间的人

避免的5大浪费时间

检查您的电子邮件

电子邮件的典型错误是每天多次检查和管理电子邮件。每次可能只需要5到10分钟,但是将它们添加在一起时,每天可能会累积1-2个小时的电子邮件。我的建议是在一天中只有2个预定的时间检查您的电子邮件。

网上冲浪

我们希望了解最新消息,观看小型视频或查看Wikipedia上的信息。页面链接在一起,我们最终阅读了有关蕾哈娜(Rihanna)分手的信息。我们如何到达那里? 80%的互联网用户每天上网时间超过2个小时。为了避免无休止地浏览网页,建议您使用以下浏览器扩展程序限制时间 网络计时器(Chrome) 要么 注意计时器(Firefox)

看电视节目

电视节目可以让我们始终点击下一集。 Netflix平均订户数 每天花费超过2个小时 流电影和电视节目。一周14个小时。想象一下,如果这段时间花在了您的梦想项目上。您可以花时间学习一种新语言或演奏一种新乐器。 Tiii.me 是一种用于计算您看电视节目多长时间的工具。试试看,自己看看。

通勤上下班

如果您将每天花费的时间用于上班和下班,则每天最多可以增加2个小时。寻找替代方法以最大程度地减少通勤次数。例如,您可以要求老板同意让您每周在家工作一天,或者您可以每天工作更多时间,但只工作4天而不是5天。有时即使乘坐公共交通工具也可以提高工作效率到达那里需要更长的时间,因为您可以花时间阅读一本书或从事一些有用的事情。如果您绝对需要开车上班,可以在交通拥堵的情况下收听有声读物。最好的服务是 有声。它可以免费使用30天,如果您已经在使用Kindle,它可以在所有设备上同步,因此您可以从音频中开始阅读一本书,并从在Kindle上停下来的地方开始阅读。

在社交网络上浏览

在某些方面,社交网络是网络冲浪的另一种形式,但它们可能会更加上瘾。 脸书有数千名员工,唯一的工作就是确保您在平台上花费更多的时间。他们开发了这些算法,以确保您看到最令人上瘾的内容。最重要的是,当您在手机上安装应用程序时,他们现在可以随处关注您。我知道您需要与朋友和家人保持联系,但是您可能不需要在网络上花费一个多小时。大多数人在平台上花费超过2个小时。我的建议是关闭应用程序通知,就像您的电子邮件一样,您需要在一天中预留时间检查您的帐户。

识别和限制这些浪费时间的人将释放可以更好地花费的时间。这段时间是您的选择,但是至少,您的时间将花在真正让您感到高兴的事情上。