随着新年的临近,我们中的许多人开始思考新年的决心。在假期期间,我们感到兴奋和乐观,认为今年将是美好的一年,因此,在这种情况下,我们将尽全力选择新年的解决方案。快进一个月,我们36%的人已经放弃了我们的目标。到年中 只有46%的人仍在努力解决问题.

这件事情是由很多原因导致的。有些人的 动机 随着时间的流逝,它们会逐渐消退,有些人会在遇到小挫折后立即灰心,其他人则无法提前计划,大多数人会保持自己的决心。因此,他们对任何人都不负责。但是,我认为,我们失败的主要原因是因为我们没有首先选择正确的目标。

减肥,戒烟,开始一项新运动,学习一些新知识,寻找一个知己…每年都是一样的。我们要么选择适合自己的目标,要么给别人留下深刻印象。由于这种社会影响力和传统,我们感到有选择的压力。我们大多数人没有花费必要的时间和思考来选择适合我们的分辨率。

今年,为了达到您的解决方案,请按照以下准则选择最适合您的新年解决方案。 

新年决议

如何选择合适的新年分辨率?

简单一点

选择一个简单的解决方案,并且您认为可以合理实现 置信度。突然承担过多的风险是有风险的,因为它常常会以失望告终。选择一个简单的目标,这样您就可以更快地获得成功,并利用这种信心实现其他目标。一步一步比快速前进更重要。  

选择可以控制的东西

尽可能找到一个解决方案,其成就完全取决于您。这些目标通常更容易实现,它们使您的行动与我们为实现该目标而取得的进展之间建立了更直接的联系。最好是选择每天都可以重复的目标,例如每天运行。更快地将其纳入日常习惯行为,而不是每周或每月的习惯。

一次选择一种分辨率

我们每个人都有几处要改进的地方,但最好一开始只选择一项要改进的地方,并将其作为我们的独特目标。我们的能量有限,选择一个以上的目标是分散我们的能量。最好先专注于一件事,然后全心投入一段时间。不要列出存储区。一旦达到第一个,没有什么可以阻止您选择新的分辨率。我们许多人犯的错误是选择一个需要一年才能实现的目标。相反,您应该专注于更重要的事情,然后在第一个目标完成后选择第二个目标。

使它成为更大目标的一部分

您必须首先选择适合您的分辨率。它需要与您的价值观,项目和人生目标保持一致。花时间问自己,您的人生目标是什么。您选择的目标对您来说很重要。你们当中有多少人清楚地知道从现在起十年后要成为什么样的人?从那开始。

最重要的是花时间为您选择正确的目标。最新研究还表明,与他人共享可以增加实现目标的机会。因此,一旦您找到适合自己的目标,我们就会建立一个 免费工具 通过三个简单的步骤帮助您共享目标。因此,请尝试一下,让我们知道您的想法! 

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