接受和降服:我如何克服酒精中毒和抑郁症

我曾经想知道我是生活在黑暗中还是黑暗生活在我体内。我是喜欢在抑郁广告中的那些动画片之一,头顶上飘扬着灰云还是在制造灰云?

长大后,我一直以为我天生就有问题,但我无法将自己的形象与外部现实相协调。我的成长经历并非异常或创伤。我是两个亲爱的父母的唯一孩子,他们今天仍然结婚,但是我内心的感觉与我的外界情况不符。

我的父母将照片保存在我的生日,圣诞节和假期的相册中。这些照片让我看起来很开心,但我不记得了 感觉 快乐。好像我在看别人的照片一样。我希望我能回忆起在前院踢起一堆秋叶或在夏季高飞Slip'n Slide时必须感受到的快乐。在我看来,唯一的熟悉就是与他人,我自己和上帝之间的脱节。

如果我回想起来够辛苦,那么我最早的记忆就不是特定事件,而是情绪上的愤怒,空虚和不足。我不断地将自己与其他人进行比较,随着时间的流逝,这种情况只会变得更糟。

我一直在寻找为什么我有这种感觉的答案。我搜寻了男人,钱,酒,毒品,食物,教堂和夜总会,但我总是到了同一个地方-书店。我的手指会疯狂地梳理“心理学/自助”部分中的书:双极I&II,抑郁症,焦虑症,成人增加,边缘性人格障碍。

在这一切中我在哪里?我符合其中许多疾病的标准,但解决方案并不适合我。我尝试了从药物到冥想的所有方法,但收效甚微。我只想在一本书中找到自己, 究竟 我有什么问题以及如何解决。

这些天我常常想 I’m 应该写那本书,以便其他在我后面的人以后可以找到它。那时我无法写下有关解决方案的信息,因为我一生都生活在这个问题中。直到后来我才开始理解并实践接受和投降的原则。

厄运 恩典

在喝酒的过程中,我失去了很多东西,包括房屋,工作,金钱,而不仅仅是物质上的东西。我也失去了人际关系,正直和尊严,但这不是因为这些东西都是从我这里夺走的。一世 乐意 放弃他们,以换取短暂的机会,让我不在我从未想要的生活中。

我在沙滩上画了许多线,发誓我永远不会越过它们。我发誓下次喝会是我的 持续,我会 决不 尝试使用毒品,我会 决不 叫你那个名字。但是所有这些都是有条件的,取决于我的幸福,悲伤,愤怒,无聊,工作安全,人身不安全,人际关系状况,财务独立,情感上的相互依存-什么都没有。每次越过一条线,我都会画另一条线,直到最后,我发现自己在海洋中,那里不再有线,因为它们被水冲走了。正是在那时,我意识到自己迷路了 一切。有些人将损失称为厄运。我不认为这与运气有关。它是 恩典.

投降 与 放弃

失去一切是我可能发生的最好的事情,因为没有什么可担心的。我不再担心自己会被潮流所淹没。所以我向宇宙张开双臂,向后倾斜头-我现在 漂浮的。我漂浮在所有的傻瓜之上-失去的尊严,空虚,不足。

漂浮时,唯一的观察方法是 向上-在有光的地方,应许给我们的天堂,以及广阔的土地,拥有小人类无法想象的敬虔机会。放弃意味着在2010年和2013年进行两次全心全意的尝试,以永远阻止我的心。今天,我不放弃-我投降-那是两个非常 不同 东西。当我投降时,我放弃了我拥有所有答案的想法,或者我的想法是正确的或唯一的想法。生活蜿蜒。有时它会急转弯,狭窄转弯或崎rough不平的地形,而且您不知道前进的方向。其他时间,道路畅通无阻,宽阔而平缓,我们可以进行巡航。当我投降时,我不再选择一条特定的道路,而是让自己走任何一条宇宙为我打开的道路,即使它是可怕的,未曾经历的和未知的。

喜悦

在我20多岁的时候,我的手腕上刺有符文字母的三个符号,分别是 拉古兹, 图里萨斯阿尔吉兹. 拉古兹 表示“水”并表示流动性。 图里萨斯 意思是“荆棘”,代表着保护,但同时也象征着混乱和艰辛。 阿尔吉兹 意思是“麋鹿”,代表神灵或与众神的联系。

第一次自杀,是我一生中的一次跨越,就像我以前在沙滩上做过的很多次一样。除了这条线永久地刻在我的手腕上,而不是在地上画。当那件事发生时,我永远改变了符文的含义 图里萨斯 通过更改其物理形式。通过消除符号顶部的垂直线,我得到了一个新的符文,称为 永利. 永利 意思是“快乐”,代表着幸福和生命力。在那种情况下,我一生中最痛苦的时刻

在那种情况下,我一生中最痛苦的时刻 从字面上看 使我的痛苦变成了快乐。现在,快乐的一面是水,另一面是神,这是我今天生活中最重要的两个要素。有些人可能将此称为幸运的巧合。我只是称其为宽限期。