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为什么要过年’s Resolutions Fail

在一年中的那个时候,您会觉得过去的一年完全破产。你想要改变。因此,与其他所有人一样,您决定提出本新年的决议列表。您充满热情和兴奋,因为您告诉自己,今年将有所不同。

根据美国医学协会(AMA)的数据,大约40-50%的人参加了这一年度传统,但是根据您查看的统计数据,这些人中只有10-15%的人最终会成功实现其目标。这很慷慨。

那么,我们在哪里做空呢?答案很简单。我们没有计划,因此 我们专注于错误的事情.

实际上,做出决议并不是一件坏事。问题通常是由于缺乏 动机 和责任感不可避免地伴随着这段激动。您必须将您的热情转变为具体且可持续的计划。

为了增加成功的机会, 您将需要一些问责制。对真的。那些没有它的人将成功的机会减少一半。

康复计划的原则相同。您为什么认为他们建议吸毒者参加日常会议?他们并不是要学习新的工具和技能(尽管这是其中的一部分),但是,这些会议的大部分收益来自同龄人的支持和责任感。

那么我们在哪里获得问责制呢?有很多地方。招募朋友和家人。告诉尽可能多的人。 (注意:告诉人们将会支持并保持您切合实际的期望。)制定如何实现目标的计划。列出步骤。如果您不确定从哪里开始,请考虑考虑聘请终身教练或专业导师。加入支持小组。您甚至可以在线进行。只要确保有一个 问责制.

如果您有目标,请立即开始。不要等到今年年底。刚开始!为什么要等到今年年底?条件很少会完美。因此,继续前进吧!

新的一年没有答案,但是您有。真正的问题是,您准备好接受变化了吗?想一想。您被困在死胡同中,或者您想戒烟。或者,也许您想减肥或戒酒。那值多少钱?如果您的解决方案已经存在了一段时间,是不是您要对它采取行动呢?

不要陷入陷阱。放下香烟,摆脱家里的垃圾食品,或开始放简历。行动带来成果。现在开始。不是明天。不是今晚。但现在!您已经考虑过并且谈论过它。唯一阻止你的是你。

如果您除了本文之外没有其他事情,我希望这是一个绝好的时机,除非是现在开始着手实现您的目标。

跳!

万斯·拉森

万斯·拉尔森(Vance Larson)在过去的30年中一直在地方和国家一级担任顾问,教练和EAP顾问。他目前是特拉华州和马里兰州的生命教练和催眠治疗师,但仍继续与全球客户合作

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