我认为我最大的赞美来自一位女性朋友,她说:“I want what you have”。她说的是我的婚姻以及我与妻子的关系。我为此感到非常自豪,因为这让我感到自己做丈夫了。我的妻子和我确实有很好的关系,目前,我们已经结婚12年了。我个人和专业都被问到什么使婚姻成功?我不’不知道我是否有所有答案,但是今天’s age, I’d say “put the phone down”.

一对

健康的人际关系需要您放下电话

在过去的30年中,我一直在心理健康领域工作。有些事情总会成真,但如今,如此多的人让他们的手机干扰,甚至在某些情况下破坏了他们的关系。让我举几个例子。

在当今时代,人们用手机代替人际交往能力逐渐丧失。当我查看此统计信息时,我真的感到非常震惊。一般人每天看手机110,晚上我们每6秒钟检查一次手机。这样可以’成为!所以我做了一些研究。事实证明,我引用的是较低的数字之一。每个人都在开玩笑关于僵尸启示录。唐’笑。它在这里。所以我’ll say it again. 如果你 want your relationship to survive, “放下该死的电话”!

几年前,我收到了两个非常好的建议。我当时在董事会会议上,我们正在讨论一个敏感的话题。总统说到今天为止我一直呆着。他说:“If you’要以书面形式(无论是信件,文字还是电子邮件),您都必须假设它最终将出现在《纽约时报》的首页上。”哇!我从没有用过这些话。但是他是对的。我们通过短信,电子邮件或笔在纸上的那一刻,我们不再拥有或控制接下来发生的事情。因此,从专业的角度来看,最好是正确的。从那以后我就把那个校长应用到我的关系中。

我得到的另一条建议是永远不要对异性成员说任何话’不要在配偶面前说。辉煌!有时,在这些环境中,经过几年的发展,我们与同事的关系越来越紧密。我们都听到过像工作妻子或丈夫这样的名词。尽管这些对话通常无害,但是’最好与自己和您的配偶一起办理入住手续,以确保您’不造成任何问题。我认为我们大多数人都对此感到内gui。因此,在引起任何问题之前,首先要诚实对待自己和动机。

“If you’要以书面形式(无论是信件,文字还是电子邮件),您都必须假设它最终将出现在《纽约时报》的首页上。”

回到僵尸启示录。我无法告诉您在运行EAP(员工援助计划)时与我合作的客户数量,这是因为他们被赶上了将不适当的消息发送给配偶以外的其他人而导致的关系问题。请记住,无论您撰写并发送给其他人,您都不再拥有。相信我,回报率很高。换句话说,它很可能会再次咬你。一世’我不是在谈论无辜的调情。一世’在谈论可能损害您关系的特定语言。我回去再也不要向他人说(或写)任何您不愿意在配偶面前说的东西。它’如果您这样做,那就是背叛了信任和亲密关系。

It’这很有趣,因为在这种情况下,当我面对客户进行此类操作时,我不可避免地会听到像它一样有趣的东西,没人知道。或者,我’永远不会跟着它。有两件事要考虑。首先,为什么要这么做呢?其次,如果您知道您的配偶正在对您这样做,您会感觉如何?人们通常会回答:“I wouldn’t care”。好吧,如果你真的不’不在乎您和您的妻子都在自由地释放亲密关系,也许’是时候重新检查这种关系了。但我认为第一步是在您的配偶面前进行对话。说实话。亲密些。

我想在确保与移动设备之间建立健康关系的最后一点是礼貌。当你’re with your partner eating dinner, on a date or trying to have a conversation, 放下电话. It’如果您无法以有意义的方式进行连接’重新盯着您的手机。记住,当你第一次约会时,你没有’每5分钟检查一次手机,’回答每个文本/电子邮件吗?去做!您可以’当你建立关系’在精神上与对话断开了联系。

因此,尽管您可以做很多事情来加强或建立关系,但从这里开始。放下电话。知道你的价值。知道你的关系的价值。亲密感始于连接。当您打电话时,您将无法与重要的他人建立联系。