你经常发现你’与别人比较自己?也许是给家人,密友或在社交媒体上出名的人?如果答案是肯定的,那么欢迎加入俱乐部。可悲的事实是’对我们太多人来说都是现实。

社会比较是从很小的时候开始的。孩子们很快发现并非每个人都与他们生活相同或拥有相同的机会。他们看到一些朋友如何拥有更多的玩具或更好的衣服,或者住在更好的房子里。随着这些孩子的年龄增长并成为青少年,这种比较不会停止。它经常加剧并变成负面的自言自语。诸如“我不够出色”,“我做不正确的事情”或“我永远做不到”之类的想法慢慢开始潜入他们的脑海。这种忧郁的思维使他们产生焦虑和抑郁样的冲动,这种冲动可能会持续到他们成年。

别跟别人比较

您应该停止与他人进行比较的5个理由

我们之所以要面对不安全感,是因为我们将幕后花絮与其他所有人的精彩影片进行了比较。

– Steven Furtick

如果您经常将自己与其他人进行比较而感到内,,那么这就是为什么您需要立即停下来。

比较是欢乐的窃贼

我敢肯定,您说过一百万遍,但重申这一点非常重要。与他人比较只会使您的生活困难,并给您带来痛苦和痛苦。相反,请尝试将其他人用作 动机 努力工作,做得更好。

比较会拖延您的进度

如果您将自己的时间与他人的成就进行比较,那么您将永远无法完成任何事情。您必须全力以赴追求自己的梦想和目标。不要把宝贵的时间浪费在别人身上。

您无法改变自己的身份

你是你。你永远是你。您将永远不会成为别人。尽管对于我们中的某些人来说可能难以置信,但这实际上是一件好事。为解释原因,这是作者詹·辛瑟(Jen Duero)最喜欢的报价:

永远不会有任何人像你一样。您获得了与世界分享的特殊才能和才能,即使每个人都有特殊才能和才能,也没有人会像您一样使用他们的才能。

– Jen Sincero

所以 开始相信您独特性的价值!

停止比较自己,因为没有人过着完美的生活

没有人拥有完美的生活

尽管您可能认为很多人都过着无懈可击的惊人生活,但请注意,事实并非如此。地球上的每个人一生都会遇到问题和挑战。没有人可以免于此。有些人至少在外面更擅长将其保持在一起。因此,下次您将自己与朋友或邻居进行比较时,请记住 您可能不知道他们生活的每一个细节.

总会有比你更好的人

我知道最后一点可能看起来有些苛刻,但这是事实。因此,您越早接受它,您就会越快乐。我记得,我小的时候每次都会哭 最好的朋友 比我好。因此,为了抚慰我,我父亲会说:“人生中的某个时刻总会有比你更好的人。”起初,我不太了解他要去哪里,坦白说,这让我更加痛苦。但是随着年龄的增长,我意识到他是对的。在您生命中的某个时刻,有人会击败您,追逐您所追求的。您不可能总是在生活中的每件事上取胜。 您要做的就是努力工作,尽力而为,那么在适当的时候一切准备就绪都可以为您解决。