如果我告诉你,你一生中最具挑战性的时刻实际上是您作为一个人学习和成长的最大机会?如果我说这些痛苦和逆境中的艰辛实际上拥有最大的潜力,可以使您的生活变得更好,并使您更接近梦想和野心?

我们每个人在生活中都面临着积极和消极的经历。珍惜直接带给我们幸福或成功的积极时刻,我们没有问题。但是,当我们’re struggling? T这些逆境时刻可以将我们推向新的高度或不断击败我们,这完全取决于我们选择如何解释它们并做出回应。

逆境时刻是您最大的机会3

逆境时刻是您最大的机会

我从来没有失去。我要么赢要么学习。

– Nelson Mandela

我将生活视为不断增长的庆祝活动,我打算以此为信息来帮助我们睁开眼睛,并了解为什么事情会发生在我们身上。它’我们必须学会的 将艰难的时刻转化为反思的时刻, 因此我们可以在每一个逆境中找到教训。

当出现负面时刻时,可能会感到疼痛,悲伤或愤怒 污染我们对一切的感觉 在我们的生活中。这些情绪是完全自然而人性化的’我们每个人在生活中都会经历不快乐的时刻,这是不可避免和必要的。但这并不意味着我们就必须留在悲伤中,甚至不应该少’从不可避免的逆境中学习。我们应该感谢这些“令人恐惧的”时刻,因为它们使我们更加清楚。

想一想。我们的生活就是旅途,每一天我们都有机会 学习和改善自己 在实现我们的目标的道路上。这就是我们每一个人的力量。但是,如果我们允许那些艰难的时刻改变我们的道路,我们将永远无法发挥全部潜力。

以下三个步骤可以帮助您建立建设性的心态,以更积极的态度帮助您应对逆境。

分析

第一步是回顾一下造成负面经历的原因,并分析那一刻发生的事情,使您感觉如何。不断问为什么,对自己要现实。考虑一下所有各种因素:您的感觉如何?什么可能或不能’在这种情况下您可以控制吗?您 不要’不想过度分析 生活中遇到的每一个小小的不幸,但您都应该分析并从那些更深刻地影响您的思维方式的负面经历中学习。如果您可以利用自我意识和自我分析的力量,那么您将能够很好地克服恶劣的环境并将其转化为建设性的生活课程。

将逆境转化为学习和成长机会的3个步骤

A &答:确认并改变您的态度和想法

确认您在那一刻所怀有的负面情绪。当然,也许情况没有按计划进行,您没有得到您一直在等待的晋升,女朋友/男友抛弃了您,等等。但是不要停留。

在分析了导致特定事件发生的原因之后,请从您中学到的东西中获得力量和鼓励。从中充满活力。发生的事情使您变得更聪明,更有经验和更明智。生活一直在继续。不断思考这样一个事实,即您经过艰难时期后变得更好了,确定了增长机会,并且走到了另一边。 您已经了解到一些关于自己的知识,否则您将不知道’下次遇到困境时,我们会更有韧性。

我们的态度和心态定义了我们生活的发展方式,无论我们是否意识到。它决定着他人与我们的互动方式,我们释放的能量,最重要的是,我们如何看待和回应生活中的事件和经历。我保证,只要有时间和精力,建立专注于持续学习和成长的积极心态将能带来好处。唯一可以增强您的思维方式的人就是您,但是一旦您这样做,您将成为一支不可阻挡的力量。在每一次失败中,您都会找到获得更大胜利的机会,而且没有人能够将您从上升道路上甩开。

加强

为了获得真正持久的精神力量,我们必须继续加强我们所学到的知识。我看到如此多的人取得了巨大的成就,只是为了让挫折将他们向后拖并抹去他们已经取得的成就。

不断强化您所学的知识以及您的思维范围,并继续每天进步和成长。您很快就会陷入 成为自己最好的版本的过程。