春天是重生和更新的季节,’是打破旧的舒适区并重新焕发生命和灵魂的最佳时机。做一些完全新鲜和不寻常的事情是激发新的学习和成长的最好方法。当然,乍一看打破常规的障碍似乎是不自然的,因为总会存在对未知和陌生的抵制。但是,如果您从小处着手逐渐逐渐进入新的领域,’在不知不觉中就会成长为一个新的你。

为了帮助您做到这一点,您可以执行以下一些简单的操作 改变你的习惯,刷新您的观点,并给自己带来新的生命。春天是重生和更新的时候-焕发活力的秘诀

Put the Spring Back in 您r Step: 6 Easy Tips to Reenergize 您r Life

您’再也不会太老,永远不会太糟,永远不会太迟,永远不会太恶心,从头再来。

– Bikram Choudhury

 

更改您的播放列表

如果你’re a metal head, try throwing a bit of hip hop or RnB into your playlist, or vice versa. 如果你’重新进入电子乐或摇滚乐,尝试在其中扔一些古典乐或爵士乐。随它去看看会发生什么。您可能会对发现的结果感到惊讶。

就我个人而言 听《未来》,《少年暴徒》和G.Easy,以及我’我真的很喜欢这是来自巨大的摇滚乐迷和金属迷的一件大事,他迷恋Metallica,Iron Maiden,Meet of Me,Killswitch Engage,Chris Daughtry和Breaking Benjamin等人。尝试对电影做同样的事情。

每周计划差事以释放时间

当您用光了某种东西或感觉不到它时,不要去做杂货,而是计划一下游览。列出您需要购买的东西,在特定的一天去商店,并尽情享受,获取所需的一切。这将在一周的剩余时间内腾出一些时间来做新的事情。

远离新闻源

如果你’是一位狂热的新闻阅读器,您可能不喜欢这个— but that’s all the more reason to give it a try! 如果你 often find yourself getting scrolling addictively or getting sucked into your newsfeeds, force yourself to cut back the habit to a few scheduled moments of the day. Knowing what’在世界上进行是很重要的,但您可能会发现减少无尽的(通常是坏的)新闻流可以令人惊讶地解放出来。此外,您可以’如果您的思维混乱而焦虑,则对其中的任何事情都无益!学习拔出并品尝自己生活中的美好事物对于您的情绪和头脑清晰至关重要。谈到拔掉…

下线在公园里读书

离线并在那里

如今,互联网已使所有人陷入困境。有了无数的广告和无数的信息和娱乐选择,这就像 它使我们陷入死亡。即使一天也可以休息。享受与家人或朋友的时间,在咖啡厅或公园里读一本好书,或者在小镇上度过一个有趣的夜晚。周末对于此更改特别有用,因为它们可以帮助您在新的一周开始之前获得一些不错的迷你假期。

与旧同在,与新同在

扔掉旧的紧身衣服和小玩意。您可以慷慨解囊,将其捐赠给慈善机构,或者在车库出售或在eBay上将其状况良好的情况下出售。对您来说,这将是一个不错的改变房子的气氛。谁知道,您甚至可能会喜欢取代它的新内容。现在你’摆脱了所有使您想起旧习惯的事物,您可以专注于获得鼓励您去做的新事物 改变你的习惯 并迈向新的生活方式和思维定势。为您的环境和衣柜提供良好的春季清洁效果可能是扩大您舒适区域的有力触发因素。

走少走的路— literally

最后,在这里’一个经常被忽视的曲线球,您可以投入到生活中来激怒一切。从字面上看,您从家到公司,学校还是从没走过的路,反之亦然。您会惊讶地发现,做一些平常的事情(走另一条路线)感觉很好。将其作为冒险,并使用该灰质找到回家或工作的方式。震动大脑是一种不错的小运动。

我们希望这些技巧能给您的生活带来一点弹簧。并且让我们知道我们错过的任何事情!