分类: 自我发展

情商对成功至关重要的4种方式

您是否有流淌的感觉?

还是您发现自己因自己的情绪而坐过山车?

有一刻你在笑着说你的肺,另一刻你是在生气你的朋友在一年前做错了事。

如果您想顺利实现自己的目标,那么现在该学习情感智力课程了。那么,情商到底意味着什么?

情商对成功至关重要的4种方式

实际上,我们有两种思想,一种思想,一种感觉。

– Daniel Goleman
(的作者 情绪智力:为什么它比智商更重要)

什么是情商?

简而言之,情商是理解和管理情绪的能力,因此您可以在自己内部和社交生活中保持和谐。

情绪智力不可或缺的四项技能:

  • 自我意识:了解自己情绪的能力。
  • 自我管理:能够相应地指导自己的行为。
  • 社会意识:感知他人情绪的能力。
  • 关系管理:使关系和谐的能力。

内在和谐

在个人层面上,您可以建立自我意识,以了解自己的长处和挣扎。然后,您可以使用这种自我知识来建立健康的行为并实现目标。

社会和谐

在社交层面上,您会同情他人,并了解他们的感受和更深刻的需求。然后,您可以使用此知识来建立健康的关系并有效解决任何关系问题。

那有什么好处呢?

变得自我意识

如果想登顶,就必须知道自己的立场。

自我意识是在您的生活和职业中取得进步的关键。成功的商人和媒体名人Gary Vaynerchuk 经常强调事实 自我意识是您将要发展的最关键的技能。因为如果没有自我意识,您的愿景将被关于可以实现的错误假设所笼罩。

事实是,大多数人不了解自己的长处和短处。这对他们来说是一个巨大的障碍。例如,许多人一天不能工作10到12个小时,但他们想从头开始建立百万美元的业务。有时候,似乎如今几乎每个人都在试图成为企业家,而不是成为自己的真实身份。但事实是,您不必成为企业家就可以成功。你必须 知道你的一件事,你可以做得比别人做得更好,并掌握它。

正如托尼·罗宾斯(Tony Robbins)所说,

“我们中很少有人能够实现我们真正想要的一个原因是,我们从不专注于目标;我们从不集中力量。大多数人涉猎一生,从未决定特别掌握任何东西。”

对目标采取行动

研究证明,最成功的人不是智商高的人,而是情商高,智商高的人。 情感的 情报。其实, 平均智商胜过高智商 70%的时间。

许多人只是大声疾呼-“明年我将赚到100,000美元。”但是有情商的人 实际采取行动。他们内在的和谐和自我知识意味着他们知道自己想要什么,不需要什么以及需要做些什么来激励自己。这可以帮助他们遵循自己的意图,而这件小事可以改变一切。

与压力说再见

苛刻的最后期限,苛刻的老板,不稳定的个人生活-人们有很多原因 工作压力大 和生活。但是如果你 实践 情绪智力(每个人都可以学到),您就会知道何时以及如何减轻体重,例如,通过深呼吸几分钟来减轻压力。

情绪聪明的人与他们的情绪保持联系,并知道如何以健康的方式引导他们。他们知道何时和 如何给电池充电 当他们感到压力或筋疲力尽时,嘿,选择健康的方式,例如 行使, 瑜珈 或身体运动,听音乐, 打坐,散步,和朋友聊天等等。

另一方面,情绪智力低下的人会压抑自己的感情,然后很快就会变得紧张,压力和焦虑。他们没有承认和控制自己的情绪,而是在互联网上分散自己的注意力,抽烟,喝酒或吸毒。

扩大您的网络

新机会通常来自您已经认识的人。每个人都喜欢更多的笑容和更少的皱眉。如果您学习情绪智力,则可以在工作场所和个人生活中建立健康的关系。

情绪聪明的人知道 幽默,欢笑和嬉戏是他们精力和动力的秘诀。他们会笑 和生活。

情绪智力使您能够了解他人。 这是幸运的哲学。一旦您在生活和事业中保持一定的节奏,就可以建立更好的关系并更快地实现目标。这将使您遇到意想不到的惊人机会。

阿克塞·古普塔(Akshay Gupta)

阿克塞·古普塔(Akshay Gupta)喜欢用他的话来赋予人们权力。

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