梅尔·罗宾斯– Outsmart Your Brain

梅尔·罗宾斯(Mel Robbins)向汤姆·比利厄(Tom Bilyeu)讲述了她在冲击理论上的失败,并谈到了如何摆脱自我怀疑并重新开始人生。

文字记录: 

我只是想着它有多恐怖而被吓住了。因此,我发现自己在41岁时感觉就像是一次彻底的失败。我会躺在那儿,我会思考房子的倾斜,我会思考我们面临的破产,我会思考我们前一天晚上打了多少工夫,我会考虑以下事实:我失业了,我会按贪睡按钮。我的意思是,为什么当你的生活如此起床?你怎么会

在生活中,打ting睡按钮没什么大不了的。但在这里’关于生活的事情。我们没有人醒来并说,“今天是我摧毁生命的一天。”

发言者2:嗯,是的。

演讲者1:我们要做的是我们有点退房,因为它感觉不堪重负。还是因为我们’害怕,否则我们退房,因为我们开始倾听自我怀疑,然后做出这些微小的决定。整天。我们不’甚至没有意识到。不准时起床的决定,不吃正确的东西的决定,对孩子的嘲笑的决定,不开会的决定,不找工作的决定,不与您打交道的决定财务状况,决定不给自己打电话…就像,不管是什么。一整天,这些微小的决定使您远远偏离了轨道。然后你像我一样醒来,看着自己的生活,你想,“我是怎么到这里的?”

我正要关闭电视,电视上有火箭发射,我想,“天啊。这就对了。我要像火箭飞船一样从床上下床,就像美国宇航局一样,就在这里将我从那张床上下车。和我’我会移动得如此之快以至于我不知道’t think. I’mma beat my brain.”

第二天早上,警报响了,我假装NASA在那儿。它’s the stupidest … I literally went, “五四三二一。”我大声数了数,然后站了起来。和我’我永远不会忘记站在我的卧室里。天黑了,天很冷,是波士顿的冬天。这是三个月来的第一次,我摆脱了打睡按钮的习惯。我不能’不要相信。我想“等一下。倒数?那是我最愚蠢的事’我一生中都听过”

好吧,第二天早上,我再次使用它,它成功了。第二天早上,我再次使用它,它起作用了。第二天早上,我再次使用它,并且它起作用了。然后我开始注意到一些非常有趣的东西。您大约有五秒钟的窗口,您可以在其中从想法转变为行动,然后全神贯注并破坏行为的任何变化。‘请记住,您的大脑被连线阻止您执行不舒服,不确定或可怕的事情。它’您的工作就是学习如何从那些可能改变一切的想法转变为对之采取行动。在最小的时刻。

因为我从准时起床,准时起床,到摇摇欲坠。因为当您了解五秒钟决策的力量,并且了解到始终可以选择从自动驾驶到决策者时,您生活中的一切都会改变。您将是其他谈判者。您的销售会有所不同。您将在体育馆中势不可挡,因为您将意识到自己为希望,梦想,潜力,精力所浪费的垃圾。 置信度,您的勇气。一切都取决于您做出的决定。

我们都知道该怎么办。我们谁都不知道如何使自己做到这一点。因此,五秒规则最深远的用途就是控制心智。实际上,您可以使用一个愚蠢的小技巧来促使自己去抓住它。我想改变我的生活。而且我认为大多数想痛苦的人,或者真正渴望变得伟大而渴望拥有更多的人,我们想改变。我们想过上更好的生活,我们想为我们的家庭创造更多,我们想更快乐。欲望在那里。它’是您推动自己的工作。为了实现目标,您可以超越自己的大脑。

发言人2:同意。

演讲者1:您可以使用一些技巧,这些技巧实际上比您的大脑对您的技巧要聪明。为了更高的目的。