痛苦有能力将我们带入未知的情感深度。它是我们一生中必须经历的最强大和变革性的力量之一。我们无法避免或避免痛苦—它强烈地束缚着我们所有人,并神圣地植入了我们的存在。我们不能讨厌伤害我们的东西,因为那只会给我们带来更多伤害。我们只能选择利用自己固有的掌握来英勇地挖掘我们的出口,来修补和提升自己 通过痛苦。

突破痛苦:泥中必须长出莲花

学习的人必须受苦。甚至在我们的睡眠中,无法忘记的痛苦在心上一滴一滴地滴落,而在我们自己的绝望中,违背我们的意愿,就会给我们带来智慧。

— Aeschylus

在一个以积极为主导的世界中,表达我们的痛苦已变得非常具有挑战性。在大多数情况下,我们甚至害怕面对它或它所带来的悲伤,而这种悲伤如此沉寂而动荡地陷入我们的灵魂。我们将内心的悲伤隐藏在不情愿的微笑之下,但我们的眼睛却是我们内心的镜子,并说出内在的真相。

当我们在 它真正想要的 被看到,听到,理解和接受。我们伤害了自己,反而无意间将同样的命运投向了我们所关心的其他人。悲伤变成了悲伤的循环,只有在我们挑战自己的信念并找到表达自由以表达我们沉默的哭声和痛苦的回声时,我们才能开始破裂。

莲花必须在泥土中生长

莲花在水中出生,在水中生长,从水中升起,屹立在其上面而不受污染,因此,我出生在世界上,在克服了世界的情况下成长于世上,因此不受世界污染。

– Gautama Buddha

除了痛苦,还有一个存在的事实— we are all 无条件脆弱。我们害怕痛苦,因为它向我们凸显了我们真正的脆弱和暴露。痛苦和悲伤渗透到水面,带我们进入深水区。他们没有区别勇敢和恐惧,富人和穷人,被爱和孤独。

在最黑暗的时代,我们的任务是 找到一种游玩的方式 痛苦,悲伤,精神和情感上的痛苦浑浊的水流从另一端发出,通过过渡的内在噪音变得更强大,更美丽。在佛教中,莲花是成长和启蒙的精神象征,其多彩的开放花瓣在长茎上穿过泥泞的水域而强烈生长,这激发了她的种子开花。就像莲花一样,我们可以通过阴影和黑暗来提升和上升,结合并美化。

破裂的种子-毁灭带来重生

痛苦的目的

为了使种子获得最大的表达,必须完全将其撤消。贝壳破裂,里面露出来,一切都变了。致某人’不了解增长,就好像完全被破坏了。

— Cynthia Occelli

痛苦是有目的的。它是未经过滤的,原始的,使您不停地跳动。砸开你—但你并没有受伤。我们永远不会因为从内到外的剧烈震动而变得虚弱, 只会变得更强大。当我们将痛苦或陷入痛苦深处视为一种弱点时,我们便失去了获取其所能提供给我们的进化和智慧的全部力量。 当我们奔跑或试图摆脱痛苦时,就好像我们在逃避自己.

 

所有的变化都需要一个激励者和激发您内在变化的东西。黑暗时期驱使一切消散, 允许更大的东西诞生。当我们麻木感觉时,我们只会将那些情绪进一步推向阴影,这只会加剧和放大它们的倾向。什么时候我们 拥抱伤害我们的事物, 我们可以照亮我们的内在伤口,从薄雾中发现它们,然后收回我们的力量。

我们只有在接受破坏并赤裸裸地面对我们的绝望之后才能开始治愈。我们允许它在我们内部展开,所以我们可以用“emotional glue”充满力量,勇气和纯正的同情心。 因为痛苦你不值得少—尽管如此,您还是值得更多。

通过痛苦找到美丽

悲伤可以成为慈悲的花园。如果您全心全意开放,那么痛苦可能成为您一生中最大的盟友’s search for 和智慧。

– Rumi

在经历痛苦的​​旅程中,内心充满了温柔和智慧。忍受和克服痛苦的日食会使人们对自己的身份和所代表的一切变得更加敏感和了解。它激发了您内心的重生和重生。

痛苦过后,我们再也不一样了,但是我们是光明与希望的战士,他们从残光中崛起。当我们呼吸时,我们会发现悲伤的美丽和优雅— and choose to 放手吧。悲伤和悲伤的根源依然存在—这是一个痛点,伤痕仍然足以使您想起它在那里。鲜为人知的存在鬼影。 每种经验都在我们内部流动,因为我们是我们所有部分的总和,甚至是最深处的痛苦。

我们如何修补痛苦中的痛苦

痛苦会使我们陷入孤立的茧中,变成了悲伤的第二层皮肤。与其允许它消耗我们,不如我们可以直观,自觉地移动它并通过它。拥抱它的存在并轻轻地脱颖而出。 

你不是你的痛苦。您是具有爱的内在化学性的人,您需要这种爱才能摆脱痛苦直到新的曙光。您就像骄傲而又色彩缤纷的莲花,从最深处升起,越高越强,面向太阳。