在现代生活中,我们比以往任何时候都有更多理由不喜欢自己: 通过社交媒体比较自己;由于我们的Snapchat所见所闻的社会文化,在更多情况下我们冒着公众尴尬的风险;更担心是否在两秒钟内回复短信“clingy” or not.

你有说过或做过什么吗 ?有什么不对劲吗?某件事与您的真实背道而驰,令您感到羞耻,因为人们现在认为您是一个没有做某事的人’不辜负他们说的是谁?我知道我有

为您做:反思,原谅并开始治疗

为您做:反思,原谅并开始治疗

和你一起变得更柔和。
你是个呼吸的东西。
给某人的记忆。
生活的家。

– Nayirrah Waheed

I’我感到眼花ing乱,自负。这种态度就像四面八方的刀一样,说明我的核心是欺诈。

我更高的自我是’欺诈,甚至没有结束。但是我低级自我的行为有时使他显得如此。

而且,在过去,我曾经没有过的情况下该怎么办’是我的最高版本吗?打败自己。相信 别人的意见 关于我。不要因为担心我的嘴里会出来的东西而开口说话’对我知道我内心深处的人不真实。

我该怎么办 现在 当我注意到我’我最卑鄙的我?

我对此进行了反思,然后我原谅了自己。

和你在一起

我原谅我 知道 我并不完美。完美没有’在地球上有一个空间。

我的一位伟大的老师曾经说过以下话:“追求完美,实现卓越。”追求完美是可以的,只要您充分了解自己就永远不会成为完美。只是您的结果将是出色的。

它让我想起了什么时候 马修·麦康纳(Matthew McConaughey)告诉听众,在2014年获得奥斯卡最佳男主角奖之后,他的英雄就是十年’时间–一个他永远追不上的人。因为,正如他承认的那样,’击败他的英雄是不可能的;他’永远会提前十年… “and that’对我来说还不错,因为这可以让我和其他人继续追逐。”

原谅自己是关于承认自己的英雄— you in ten years’时间,或者只是更高的自我。您认识的人在您的直觉中,但有时在措手不及时放下心来。

记住:成为这个人需要付出努力。这个需要 毅力。它要求 自我意识.

感激 你有这种意识。有很多人没有它。

所以当你做或说不做的事情’•与上级自我保持一致,而不是为此而自beat,更进一步陷入下级自我的诱惑中,扬起并宽恕。即使那意味着做事情比宽恕自己要困难得多:宽恕冤屈您或与您相处的人 .

原谅别人净化自己

原谅别人净化自己

我读过的一篇很棒的练习 正面思想 由Vera Peiffer撰写“I forgive you”.

因为宽恕不是’关于证明另一个人的理由’的行动,而是要使自己内外都变得干净。

“Forgiveness,” as伊扬拉·范赞(Iyanla Vanzant)说,“是精神泻药。”

当您坚持对他人的痛苦时,他们拥有您的一部分。他们弄脏了你。

通过原谅他们,您会失去他们的力量-无论是恐惧,厌恶,怨恨,嫉妒,厌恶,胃疼的病态感觉,尽管他们憎恶人类,但他们仍然过着幸福的生活-您的宽恕行为消除了您内心的消极情绪。

尽我们所能’不想承认, 负面情绪 我们对他人的伤害比对他人的伤害更大。他们迫使我们跌入更深,更快,直到我们最终陷入我们的存在:低等的自我。

开始治疗

那么,我们如何升起我们的生命之巅?我们最高,最亲切,慷慨,充满爱心的自我?

它始于同情心。

同情你有多远’来了你有多少次呼吸’我有大运气。考虑您必须恢复几次— and succeeded —没有人认为你有实力。

它如何结束?

通过反思,宽恕–然后,依次恢复。

治愈是生命’s work.