在作者兼生活教练Debra Smouse中’s 文章, “有同情心的纪律的艺术,” 她将富有同情心的纪律视为必不可少的练习,以使我们过上最美好的生活。回应过度引用‘self-’ phrases like “停止做您讨厌的事情,并跟随自己的幸福,” she writes: “不断放任自己,让每一个心血来潮都是不负责任的。它’也是自我忽视,而不是自我爱护。那’让您内心两岁的孩子屈服,如果是这样的话,我们’d每天晚餐时都吃薯片和巧克力,并穿芭蕾舞短裙跑腿。”

她的论点是,我们的最佳生活需要和谐–一方面,对自己友善是关键,但另一方面,我们需要做我们不做的事情’不喜欢这样做,这会使我们对自己更加友善。

爱自己足以成为自己的父母

爱自己足以成为自己的父母

当你不穿’没有任何人可以照顾您,那么您可以双向进行:您可以做任何您想做的事,或者可以掌管自己的父母。

– Jennifer Lawrence

洗衣服并不好玩,但是闻起来很香很令人愉快。用真空吸尘器清理整个房子是费力的,但是每天在干净的楼梯上走来走去都是天堂。匆忙时洗碗并擦拭表面是令人不安的烦恼,但是回到无碟水槽和整洁的侧面可以轻松烹饪精美的饭菜。

詹妮弗·劳伦斯(Jennifer Lawrence)给我们建议,成为自己的父母是正确的。他们’也许是唯一能够通过告诉我们我们需要听什么而不是我们想听的话对我们完全诚实的人。他们可能会做爱,冷落,但是无论如何’通常这样做是因为他们在乎。

有同情心的纪律是关于自己成为那个人。

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曾经欺骗自己吃垃圾食品“I deserve it”? Or “treat yourself”?即使你非常了解你的避风港’没有做任何事应该得到款待?

没有一个好父母会给顽皮的孩子撒上糖果-除非他们当然只是想把它们闭嘴,否则这既使父母不好,又使孩子变得不好。当您的内心孩子不好时,您需要一个不可动摇的内心父母来使您恢复健康。没有其他人时,您需要自己呆在那里。您需要成为自己的锚点和坚如磐石。否则,您将一事无成。

这不是说“Never 请你自便”, but rather 请你自便 when the time is right。辛劳一天的放松和您最喜欢的外卖是一种奢侈。唐’通过使其平凡成为廉价的奢侈品。

你父母说得对

那么,当你自己的父母时,就是要你起床’不想做的事情从长远来看将使您受益,但此刻可能会糟透了。

询问任何成功的人,他们会告诉你:成功不会’不会在一夜之间发生;它发生在一系列 严格遵守纪律措施 大多数人拒绝采用。

其余的人说服自己连续披萨和Netflix住了五个晚上有多少晚上,而纪律严明的人工作和饮食都很好,中间有一点点奢侈。

例如,我的奢侈品之一就是咖啡。我不’不要喝太多,每天最多喝两次,但这是我不会改变的。对我来说,这是一种仪式,每个人都a着一个中心行为。我称其为“感激之杯”,因为我从来没有像我那时那样对我周围的世界如此敏锐而开放的感官’我喝了一杯咖啡。

对于其他人’茶,酒或一罐可乐。不管是什么,我们都有弊恶–什么’重要的是要有 更少 恶习,使我们确实有罪恶;因此,它们激发了快乐。

平衡:行人路少

当我们不断地献身 倒入碳酸饮料和酒精的垃圾食品,就没有平衡的机会。花需要阳光和雨水才能盛开。阳光太多,他们’会干dry,雨水过多,他们’会淹死过多地监控饮食和您’会失去喜悦,摄入过多的垃圾,你’会失去健康。有同情心的纪律就是和谐。

这种和谐在您生活的每个方面(在教育,社会,家庭方面)都是可行的。但它’一条人迹罕至的路。

同情心要求内心的仁慈,纪律要求内心的力量。大多数人宁愿选择一种或另一种来过轻松的生活;尽管两者对您的最佳生活至关重要。