无论我们多么努力,有时我们都会遇到困难时期。通常,我们可能会因运气不好或在某些情况下而将其归因于’t控制。但是,有些事情太努力了,它可能会使您退缩。 例如,您可能会为今天上班要穿的衣服或午餐时间要吃的饭而苦恼— and 那’只是毫无意义的东西。可能是你’对您的工作而言甚至更糟。

有时,我们似乎正在尽一切努力使我们的生活更加困难。从今天开始,您可以避免以下九件事,以使您的生活更轻松。

9件事你'这样做会使您的生活更加困难

9件事你’这样做会使您的生活更加困难

当您决定控制自己拥有的权力而不是渴望控制自己没有的权力时,生活中将会发生难以置信的变化。

— Steve Maraboli

1.你的决定是出于恐惧

这可能是人们坚持使用 他们讨厌的工作 或一个 他们之间的关系会更好。您坚持使用任何一个,因为您担心无法找到更好的东西。但是,如果您一遍又一遍地做同样的事情,事情永远不会变得更好,所以要找到改变事情的力量。 有很多研究 这表明恐惧以及其他情绪会削弱您做出理性决定的能力。

2.您承担的负担超出了您的承受能力

根据 经济学家约翰·彭卡维尔(John Pencavel) 在斯坦福大学,每周工作超过50个小时实际上会使您的工作效率降低,更容易失去工作日,甚至完全没有工作。无论’如果老板已经吃饱了,或者在您的个人生活中提出了要求,您的老板会为您堆积新项目,您需要意识到自己只能承担这么多任务。除此之外,您还需要学习对朋友和同事说不,或委托您的工作,或者只是另找一份更灵活的工作。

3.您不断将自己与他人进行比较

通过一直将自己与他人进行比较,您对自己施加了不必要的压力,并且冒着嫉妒或嫉妒他人的成功的风险。你应该 走自己的成功之路。为了了解他们的错误或提出更好的建议,应该研究一下自己的竞争对手在做什么,而不是让自己失望。

4.您购买的物品不’t need

虽然你绝对应该 请你自便 时不时地尝试考虑购买。无用的东西不仅会花钱,还会创造 混乱 并要求您维护它们,即使您不是’t using them. 统计建议  您的普通美国房屋大约有30万种物品!最重要的是,大约10%的美国人租用了额外的存储空间。只购买并保留您真正需要的物品,您会感到惊讶 你的生活会变得更简单.

5.您避免风险

避免风险是最主要的’阻止您获得应有的成功。如果您不这样做,您将永远不会知道您是否会想到一个伟大的新想法’试一试。当然,您可能会失败,但是即使您失败了,也可以 用它作为学习经验。但是,如果您成功了,您会为您感到高兴’我会冒险的。我们倾向于 强调失败胜于潜在收益,而我们高估了后果。

6.你很容易冒犯

每个人都重视自由表达自己想要的东西,即使它想要’没有参数支持。你可能会’期望表达您的意见时,您周围的人会被冒犯,那么当其他人也这样做时,您为什么会被冒犯?如果您是对的,没有人可以强加您的意见,那就足够了。

7.你不是活在当下

虽然它’拥有从现在起几个月和几年内将要实现的目标和计划,或者期望您的辛勤工作会带来更好的结果,这真是太好了,您不能因此而搁浅一生。同时, 您需要日复一日地享受生活.

8.你担心别人’s opinions

如果你想见见每个人’的期望,您将永远无法真正过上自己的生活并实现自己的目标’已经为自己做好了准备。唐’不要让别人决定你应该做什么, 遵循自己的梦想和愿望.

9.你不’t get enough rest

花太多时间在工作或与家人在一起,没有时间陪伴自己,迟早会不可避免地使您疲惫不堪。您 需要有足够的时间为自己 。您可以写日记本,慢跑,写东西,看电视,看书或做任何可以帮助您放松身心,免除承担义务和琐事的事情。喘口气实际上是在维护自己的健康,因为 不断承受压力 可能会导致偏头痛,慢性疼痛,血压升高,以及对肌肉骨骼,呼吸系统,心血管系统以及人体几乎所有其他系统的一系列其他负面影响。

生活是为了生活

无论您花费多少时间来制定完美的计划,总会有一些可以做的事情’t控制,那么为什么要强调呢?专注于让您的生活更轻松,然后尽情享受。