大约十年前,我感到完全迷失了。

我刚结束工作时意识到自己并不是我真正想做的事,而近四年来我的生活第一次没有零方向, 没有目的。我不知道该怎么办,但我必须弄清楚一些事情。

我认为我们大多数人一生中都会有这种感觉。当我意识到在经历了十年的篮球热爱之后,我不再想成为一名职业NBA球员了,我在高中时就感觉像那样。问题是,学校在这方面并没有做太多的工作,充其量只能给我们偶尔的能力测验,然后再进行测试(他们在学校给您的能力测验甚至还不够好)。

那么,我们还剩下什么呢?对于我们大多数人来说,这意味着在五十种不同的事物之间徘徊,直到我们发现 我们喜欢做的事情。但是,根据我的经验,我们缺乏方向和重点,因此此过程最终会花费很长时间(如果我们很幸运地一开始就偶然发现了它)。

因此,我创建了一个简单的练习,不仅可以帮助您发现 你想做什么 (现在,与以后相对),还可以确定您的天生优势和才能。

一个简单(有趣)的练习,找出与生活相关的方法

跟随你的心。做你想做的 。因为我一直在为此而苦苦挣扎。如果它’在你心中,去争取。唐’听别人的话。

–马兹·乔布兰尼(Maz Jobrani)

幸运的是,有一天我想到了一个主意。我总体上感到失落,所以我想,为什么不一直回去 到我的童年 并列出我曾经爱过或想要做的一切…然后跳进去?所以,这就是我所做的。在此过程中,我改进了流程以创建高效的东西。

练习围绕发现两件事进行:

  1. 你喜欢做什么:很简单,做我们喜欢做的事就为我们注入了力量 意义和目的感 没别的。这使我们能够在世界上留下自己的印记,过着更加幸福的生活。
  2. 天生擅长的: 为什么这个?做我们天生擅长的事情往往会给我们带来很多快乐,因为我们做事容易,利用我们的优势通常是成功的关键。

练习本身包含四个步骤:

列出您所有的爱和兴趣

首先,首先列出您的每件事’我曾经爱过你的生活。另外,包括您一直想尝试但从未尝试过的事情。

这是整个练习的基础,因此请不要退缩。一路回到您的童年,想一想 您曾经对 或感兴趣。如果列表很大,那就越大越好。

问问题

下一个, 问问题 关于您在第一步中所做的工作开始变得清晰起来。问题包括:

  • 为什么我觉得我喜欢(或想要)这个?
  • 与小时候相比,我现在对此有何看法? (如果这是您一生中所做的事情)
  • 我可以看到自己追求这些东西吗?

问题是该过程的重要组成部分,因此请记住,您不仅要立即提问,而且到了第三步并尝试了所有步骤后,也要在第三步之后提出问题。

测试(出去玩吧)

现在是有趣的部分。出去尝试 一切。将其视为一项大型实验,因为这将有助于消除与练习相关的任何情感负担。

您想做此练习而不会挂在身上,这样您就可以纯粹地享受和体验每件事,而无需任何事情 偏见或先入为主的判断 妨碍。这对于发现您真正喜欢做的事情至关重要。

记录您的发现

最后,记录您的发现,不要退缩。写下您喜欢,不喜欢的东西,您喜欢和不喜欢的东西,以及与活动相关的其他感受。

额外:重复发现优势

此步骤不是必需的,但我发现它对于当时发现我的长处非常有用。

现在您已经完成了第一步,第二步到第四步变成了:

  • 第二步:问自己:“我为什么擅长这些事情?”,以及“我可以从中确定哪些特定的技能或才能?”
  • 第三步:问自己:“我真的很喜欢这样做吗?”,“我能看到自己一生中每一天都在专业地做到这一点吗?
  • 第四步保持不变。

此外,您还可以与其他人(而不是步骤1,步骤2和步骤4)相对, 发现您欣赏的品质 并想效法其他人。

最终,您将无法知道这样做的意义。但是我可以肯定地说,这对我有所帮助,并给了我许多令人难以置信的见解,直到今天仍然为我服务。

不管运动发生什么,这都将使您将生活更多地看作是一次冒险,并意识到到那里去尝试新事物有多充实。