价值之友 不容易得到。为了让他们融入生活,您需要珍惜自己的生活.

如今,由于我不断地思考自己的行为以改善自己来生活,所以我的第一反应就是总是向内看我所经历的不幸结果。恢复是为了 面对有关我生活的艰难事实。如果我想在自己开辟的新道路上发展持久的友谊,我必须看看为什么某些模式不断发生。

您可以收到的最有价值的礼物是诚实的朋友。
– Stephen Richards

根深蒂固的持久友谊

这是我从自我接纳和创造有价值的朋友中学到的一些宝贵经验:

首先成为自己最好的朋友

我小时候,妈妈经常说,为了交朋友, 我必须先成为我自己的朋友。随着时间的流逝,我逐渐了解到,如果您不愿意成​​为自己的朋友,就无法与他人建立宝贵的友谊 最好的朋友.

珍贵而持久的友谊只有在古老而内在的自我解决问题时才会出现自我认同 面对。

我们不能期望别人不愿意接受(或期望)自己的东西,因为只有通过 面对我们的弱点 我们变得更强大。每当您以为是朋友的人一言不发地消失时,请先向内看。您唯一可以控制的人是您,请花一些时间深入研究;寻找答案,并随身携带真理。

相信自己的直觉,知道迹象

友谊消失后,我经常痴迷于原因。我该如何让它再次发生?为什么我让它走得那么远?为什么我不理会这些迹象?如今,这种模式正在改变。一点一点地,我开始意识到自己足够,就开始收回自己的力量。这样做,我终于 相信我的直觉 并解决棘手的友谊问题。

另一方面,每当我无缘无故地摆脱友谊时,我总是感到沉重的负担。但是我仍然无法使用,从没有感到沮丧。回顾过去,我意识到自己的行为是不可接受的,因为无论如何,一个曾经被称为“朋友”的人都应该比消失的行为得到更好的待遇。

今天,在一个更好的地方找到自己,我更有能力使不舒服的情况变得封闭。如果情况没有升级到无法弥补的程度,则最好花时间思考更好,更健康的方法来解决与朋友一起出现的问题。但是,如果这种关系变得太有害了,那么重要的是要承认这一点,并做出有意识的决定以走开。如果您必须选择此选项,请不要打beat–对自己要温柔–每个人都会在一生中经历它.

真实可信并宣称自己的戏剧

在日常生活中,我是一个功能强大的人,因此我的内心焦虑不会被偶然的观察者所忽略。但是,我的生活从来没有过戏剧化的经历。戏剧就像皮绒穿毛衣一样吸引着我。

我是环境的产物,因此生于家庭暴力并在家庭暴力中成长。结果,我的生活从一开始就崩溃了。因此,我通过破碎的生活来关心–对一切感到as愧和焦虑。但是,近距离的人很容易察觉戏剧的漩涡,这使我付出了沉重的代价。

一位久违的熟人说,她的丈夫想知道为什么我的生活如此戏剧化。正是这样的情绪,常常比说的更无声,导致我奔跑–隐藏在耻辱和恐慌中。生命中源源不断的“沉重”声音让我感到尴尬。

很多时候,我因为发现自己的生活负担过重而放弃了友谊。经过大量的自我分析,直到现在,我才拥有了戏剧般的生命。这样一来,我54岁那年开始生活 更和平,更真实的生活.

成长需要我们对自己诚实。最好是真诚,对自己残酷诚实,不要对自己的戏剧感到羞耻。要求它。拥有它。欣赏它为您的整体之旅所提供的宝贵经验和机会,同时从根本上消灭它。

我们中的许多人仍然处于消极的,持之以恒的模式,因为我们过于害怕声称自己的功能障碍或在发展为整体,平衡的生物时看不到它们的价值。当我们回避那些不光彩照人的部分时,对我们自己是有害的。如果我们不摆脱生活在深处的烦人的小尘球,就可以取得良好的情绪健康。

花时间去了解自己

花时间去认识你

这些无价的外卖正帮助我在通往内在康复和整体性的道路上慢慢前进。他们每个人都很难共享,但是为了前进,我必须取下面具。花时间了解我真正的身份是发掘新发现,我正在学习 关于我的新奇有趣的事情

过去的几年启发了我。当我不断努力使自己步入整体内部健康和平衡之时,我学会了保持警惕和敏锐度。由于戏剧仍然是我一生中很重要的一部分,因此我倾向于对让人们进入更为谨慎。

选择面对我的话剧真相并不能使其突然消失。但是,就像每天有针对性的日常锻炼一样,它正在巩固我的核心。当然,我知道留在我生命中的那些人经常被我反复面对的大量来信所淹没,但是我想如果他们仍然在这里,他们就必须真诚地关心他们。

最重要的是,我最好是退后一步并抽出时间,而不是选择羞愧或焦虑地走开。通过 更好地了解自己 我正在成为自己最好的朋友。最后,我正在创建吸引有价值的朋友所需的必要的内部基础。