我们的心态可能是我们最大的盟友,也可能是危险的敌人。我们花了很多时间锁在脑海中,如果我们不这样做 培养精湛的心理技能,我们可能会陷入具有破坏性和欺骗性思想的螺旋式下降。 

我们面临的挑战可以迅速积蓄力量,使我们的思想体系蒙上阴影,并使我们陷入恐惧。如 焦虑 怀疑使我们扫清了头脑,我们变得害怕做出真正的决定,以至于我们为寻求前进之路而拥有的每一滴权力都被淡化了。

当艰难的时刻到来时,我们认为生活正在破裂并给我们带来负担,但生活只是在寻求赋予我们力量。我们承担着生存的使命。

拥抱精神力量的挑战

一个人的终极衡量标准不是他在舒适和便利时刻所处的位置,而是他在挑战和争议中所处的位置。

–马丁路德金 (更多报价)

失败通常会像是入侵我们思想的巨人,但是当我们关闭该巨人的妄想本质时,我们可以利用它的力量来 找到一条路。精神力量意味着我们以对自己的一切打击为前进的理由,以每一次跌跌撞撞为上升的位置,以每扇关闭的门作为向另一个入口的重定向。 一旦我们承担了克服这种困难的精神成熟,就可以使自己摆脱困苦和逆境。

精神力量并非来自特权,优越感或轻松生活。它是由那些看过最黑暗的日子并在最艰难的夜晚中幸存下来的人们的思想所构筑和投射的,尽管如此,他们仍然专注于他们内在力量和美德的价值。

我们心灵的肌肉

精神力量并不是出生时就送给我们的礼物;小时候,我们以情感为主导。他们是我们表达的力量,是获得我们想要的东西的手段;发脾气之城之所以出现,是因为我们天生就与情感联系在一起,而不是与思想联系在一起。

现在,作为成年人,我们不断努力提高精神力量 逆境的阴影 和我们痛苦的深刻。我们克服所遇到的每一个障碍都会获得力量,这会拉长我们的心灵,寻找解决方案或适应环境。

我们的人生课程将不断重复,直到我们可以建立自己的思维方式来建立认知和成熟水平。与其将困难时期看成是虚弱,进攻或局限,不如将它们视作力量储备中的功劳。 修改中 当我们全神贯注地进行调和,调解和思考时,我们对问题的理解会导致我们直观地进行披露和做出反应。

日常生活中的正念-入住

从内到外增强创意视野

只要我们许可外部因素来支配我们的思想,行为和行动,我们将永远受到他们的摆布。当我们让自己的思想不断地沉浸在错误或感到被压抑的事物中时,我们就会削弱自己的内在资源,并使我们受苦于思维。

凌乱的头脑会制造出更大的怪物,它站在我们上方吞噬我们的心理韧性。当我们有意识地适应我们如何转变思想时,我们便开始从内而外而不是由内而外地应对生活及其挑战。

清晰会激发人们从外部影响中解放出来。何时找到解决方案的路径比较容易 我们引导思想和匹配情绪 向它而不是从我们周围阻止它。 我们寻求的答案常常是突如其来的,但它们却存在于我们灵魂深处的智慧之河中–只是渴望听到和观察。

我们心理意图的力量

我们有可能创造的东西放在我们思维定势的最前沿。如果我们继续按照我们的斗争和恐惧来调整思想,那么我们就不可避免地要消散我们勇敢超越这些思想所需要的精神力量。

我们的思想是实现更大目标和梦想的渠道。我们理想的结果是通过清晰的意识窗口和能力来吸收的,这些东西是我们转化和扩大智力的工具。

我们可以通过激光般的专注,拥抱每一个挑战以及相信自己的内在力量来扩大我们的思维敏捷性。 我们的力量在于我们如何直观地应对自己的困难以及我们能做到多好 让我们摆脱自己的自我心理障碍 –实际情况本身排在第二位。 通过我们永存和内在化的单一思想,我们可以完成最大的恐惧,也可以实现最高的恐惧 希望 –选择永远是我们的。

流过更坚强的心态

我们思维的僵化作用限制了我们对流程和灵活性的最高体现。思想和感情会来去去。我们可以选择我们坚持的想法,也可以选择我们希望将其去除的想法。勤奋地投入到我们身上的能力增强了精神力量。

我们通过奋斗所创造的力量构成了力量的金字塔,其体积和形状逐渐变大–我们越成功,我们就越自信和勇气。