I’我一直在寻找让Twitter开心的充分理由’的字符限制增加。我的理由来自一系列推文，这些推文既没有提供关于如何应对抑郁症的可靠建议，也有一些亟待解决的问题。 电视中的男人 球队。
Dan 哈蒙, co-creator of the adult animated sci-fi show 里克和莫蒂，在半夜通过推特（Tweet）寻求支持以解决抑郁症的粉丝之后，将其带到Twitter上，为我们提供了同情，同情和智慧的课程。
@danharmon 你对付抑郁症有建议吗
-迷人的污染者（@chojuroh） 2017年11月28日
Dan 哈蒙’Twitter关于抑郁症治疗的衷心建议
哈蒙, who is no stranger to struggles and conflicting emotions himself —喜剧演员约翰·奥利弗 一旦 称他为“人类手榴弹，因为他喜欢将自己的大头针拔出来”—没有抓住他的粉丝’s轻声征求意见，并通过一系列四次推文回复了互联网，这些推文令互联网流泪。
对于一个：承认并接受它的发生。意识就是一切。我们承受着巨大的压力，要感觉良好。感觉不好没关系。这可能是您擅长的事情！交流一下。不要保守秘密。拥有它。像帽子或外套。你的感觉是真实的。
— Dan 哈蒙 (@danharmon) 2017年11月28日
第二：尝试一遍又一遍地提醒自己，感觉是真实的，但不是真实的。例子：你会觉得生活无济于事。真实的感觉。重要的感觉。真实的感觉，但是…生活是否有意义？不取决于我们。事实和感觉：平等但不同
— Dan 哈蒙 (@danharmon) 2017年11月28日
黑暗的想法会在您的颅骨壁上回荡，它们会扭曲并放大。当您张开嘴（或匿名日记，博客或画板）时，这些想法就会消失。他们会回来的，但是你得离开他们。排气。点按它们。我知道您不想尝试。
— Dan 哈蒙 (@danharmon) 2017年11月28日
我可以对您说的最重要的一点是，请不要一个人处理。有一种令人难以置信的奇迹般的魔法可以将您的感情释放出去。甚至在一张纸上写“我想死”并烧掉它也比独自思考要好。输出是神奇的。
— Dan 哈蒙 (@danharmon) 2017年11月28日
推特交流使人们对自己的斗争开放
哈蒙’切尔西·萨金特无言以对—尽管她确实指出他的建议是“可能比我的治疗师更好’ve said it.” But Chelsea was not the only one to respond to Dan 哈蒙’富有同情心的话。
The 推特 exchange was met with grateful replies from many others whose anxieties and fears 哈蒙’的话直接说出来。
非常感谢您的询问…我没有勇气去…似乎是一个小问题的问题，已经帮助了比你们中任何一个人真正了解的人更多的人。
我都谢谢你们内心深处，谢谢。 ❤️—斯蒂芬妮·萨克斯顿（@ StephanieSaxto2） 2017年12月1日
“感觉是真实的，但事实并非如此’t reality”你不知道你对我有多大帮助。那个声明立刻使和平变得如此焦虑。谢谢。
-杰罗米·索恩（@JeromySonne） 2017年11月29日
这次真是万分感谢。您为焦虑症/抑郁症患者所做的比任何药丸或治疗师都要多。拥有自己的感情，不要躲在假笑的后面。您’如此认真地对待这个问题，真是一个了不起的家伙。
-莎曼莎·威廉姆斯（@punkinmimi） 2017年11月30日
