生活会变得很复杂。但这不是必须的。

最终,我们只有太多时间去做自己想做的事情,并与我们在一起的人在一起 。我们需要竭尽所能 简化我们的生活 并充分利用这段宝贵的时间,但是,我们大多数人都喜欢行动 仿佛我们将永远活着 生活就像小东西是真正重要的。这需要改变。

简化您的生活,享受重要的事物

自愿的简单性意味着一天中去的地方少而不是去更多的地方,少见所以我可以看到更多,少做所以我可以做更多,少学习而我可以拥有更多。

–乔恩·卡巴特·辛(Jon Kabat-Zinn)

显然,对于我们大多数人来说,生活比需要的更加复杂。而且,随着智能手机和平板电脑的问世,过去的十年完全没有帮助。问题是,我们大多数人都在解决这个问题,好像我们无能为力。但这不是真的。

归根结底,您实际上需要采取四个步骤来简化生活并精简事物,以便您可以 专注于最重要的:

1.什么是 重要?

首先,在做任何事情之前,您需要弄清楚 你觉得最重要的是什么。对于我们中的某些人来说,这是一个简单的步骤。如果你有孩子?没脑子对于其他人,还不清楚。

无论如何,都要花一些时间弄清楚什么对您来说最重要。这是所有后续步骤的基础,因此请在此处花费尽可能多的时间。

2.找到浪费时间的人

接下来,既然您知道什么对您最重要,该是确定简单目标的时候了。可能是,有几件事会占用您一周的时间 您可以轻松删除或减少.

示例包括:

  1. 支付账单:是否需要花时间登录,检查帐户并每周支付账单?如果您尚未设置自动付款帐单,那么现在也许是个开始的好时机。这有点吓人吗?我知道了,我去过那里。为了平衡这一点,请专门创建一个第二个账单账户,并根据您的月账单除以四(每星期一次存款)定期存入一定金额。接下来,保存一个小的缓冲垫以存入帐户,这样无论发生什么情况,您始终在任何一周内都能得到保障(如果不这样做,可能会遇到问题)。动臂,一切都在自动驾驶仪上顺利运行。
  2. 使用社交:您是否花费太多时间浏览Feed?是时候变得聪明起来,对最重要的事情采取行动了。这并不意味着您不必离开Facebook,Instagram,Snap或任何可能对您有用的东西,只需要减少花在它们上面的时间即可。
  3. 应用之山:您的手机上是否有十页的应用程序吸引了您的注意力并不断引起人们的注意?是时候做一点房子打扫了。您真正需要什么应用程序?哪些似乎只是浪费时间?游戏?如果您无法控制使用它们,它们应该应该走了。
  4. 电子邮件雪崩:如果电子邮件是您的问题,则可以做一些事情。首先,进行一些春季大扫除,然后退订您从中没有任何价值的人员和公司。其次,创建一个文件夹并在收到后立即将所读电子邮件归档。第三,使用类似 Google的收件箱 会自动将电子邮件捆绑到您的收件箱中,并创建一个用于根据主题将电子邮件捆绑的系统(同时不捆绑至关重要的电子邮件)。

3.删除不必要的

这是事情变得艰难的地方。非本质的人常常伪装成重要的或必要的,但是当你被移走时,你会意识到那不过是什么。这也可能是您仍在做的事情,以前对您来说很重要,但实际上已经不复存在了。

您需要在这里花点时间,因为您可能会遇到一些 艰难的决定。只是不断提醒自己什么对您最重要,并问自己以下两个问题:

  • 这对我最重要的事物的持续存在是否有帮助,联系或以某种方式发挥作用?
  • 这会让我开心吗?

如果答案是否定的,那就可能要走了。

4. 保持专注

从这里开始,剩下要做的就是继续努力,并努力保持这种简化的生活方式。新事物将不断涌现,您需要谨慎地承担可能未准备好的新职责。

但是,当您开始以这种方式过日子-消除浪费时间,减少不必要的事情并专注于最重要的事情时-您会看到 更故意地生活 导致很多 更和平,幸福和 平衡感 你永远不知道的可能性。