是一个情绪过山车。它’努力保持浪漫关系,有时心碎是不可避免的。 经历艰难的分手后,您停止相信爱情就不足为奇了。您所经历的情绪困扰可能导致您责备自己,与自我价值感抗争,甚至使自己完全无法接受爱。

但这不是解决方案。分手可能会很痛苦,但是只有当你再次敞开心heart,你才能爱和被爱。以下是一些技巧,可帮助您在分手后再次相爱。

分手后恋爱的6种方式

分手后恋爱的6种方式

有时好事会崩溃,所以好事会一起崩溃。

— Marilyn Monroe

1.不要让自我怀疑接手

不管分手有多糟,您都不要让它损害自尊。有时候事情就过去了’是对的,但事实并非如此’t mean you’是一个可怕的人。感到自己不足和一文不值很容易,但是您需要重新获得自我价值,并对生活中的其他方面感到正确。当谈及爱情时,很难做到理性,但不要让苛刻的言语和侮辱压垮你。你比那个强!因此,与任何负面因素作斗争, 对自己更有同情心.

2.释放过去和现在的爱

一个糟糕的比赛或混乱的分手并不意味着您要为其他随之而来的男孩或女孩加墙。您不会遇到与您的前任一样的另一个人,因此您最好克服他们,不要再将他人与他或她进行比较。除非你 释放过去,您将永远不会接近另一个人。不要因为一种不好的经验而误判别人。 松手 的记忆,并建立寻找新人的愿望。对现在存在的事物更加开放。给礼物一个机会,您会惊讶于它的新鲜程度。

3.再次相爱,但没有期望

分手后回到那里去爱,应该避免有任何期望。因为通常,当我们尝试控制关系中发生的事情时—当您尝试以一定的速度运动时,或者让您的伴侣表现出您想要的方式—您最终将破坏这种关系。代替, 试着投降 让生活带路。这样一来,您就不必担心失望,只要对现状感到满意即可。

4.振奋精神

在艰难的分手后再次恋爱的一种方法是建立一个无负区。 消除所有负能量 在您周围,无论是让您失望的人还是让您对自己感到难过的事情。对不必要的义务,不必要的承诺或无聊的活动说不。如果他或她试图拉你回到功能失调的关系中,请学会对他说不。 与支持您并发挥出最佳才能的人在一起 在你里面参加有趣的活动,将幸福带回生活。与喜欢的人一起做自己喜欢的事。

5.从过去的关系中学习

您过去的关系可能不会奏效,但这并不意味着您无法从中学习任何东西。您可以从自己的经验中获取一些技巧,并为自己和他人培养更多的爱和同情心。对他人友善,您会发现它可以极大地提高自尊心。与他人联系并传播爱,爱将被归还给您。您将经历自我接纳,同情心和 置信度它会帮助你成长为一个人.

6.原谅,忘记和治愈

最后,如果您想继续前进, 你应该原谅 您的前任,不要怀有任何怨恨。您的关系可能失败了,但也有美好的时光。不要紧贴造成你们俩的痛苦和心痛。放手吧。这是正确的做法,它将帮助您忘记痛苦和后悔。您现在可以专注于未来。为自己做好事将使您更快地康复,并让您处于幸福的空间。

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分手后容易陷入消极情绪和抱怨,但是当您利用这段时间来反思自己的积极品质时,很可能会吸引未来关系中的合适人选。庆祝单身一段时间来欣赏生活和 专注于你所感激的。 下次您一定会找到合适的人。