有时候,星星会对准你的喜好。

其他时间 他们只是没有。

有时会发生意想不到的事情 这使我们的世界颠倒了; 其他时候,我们似乎无法滚动,或者我们的狗屎穿上我们最喜欢的鞋子,这导致了不幸事件的雪崩,或者旧的痛苦记忆浮出水面,我们似乎无法摆脱;还有其他时候,我们对生活感到沮丧,甚至不知道为什么。

不管是什么原因,有时候…我们日子不好过。大家都这样做。因此,我想提醒您一些事情(因为您知道它们,即使您现在记不清楚了),也可以帮助您度过这个艰难的时期。

另一面有灯…而且您比想像中更接近它。

要记住的事情,当你有一个糟糕的一天

每个人都会有糟糕的一天。

– Nikki Haley

当我们遇到糟糕的一天时,无论出于何种原因,我们通常都缺乏清晰度。和清晰度,通常以 新观点,这通常是我们需要摆脱的一切。

如果您过得不好,这里有八件事要记住。我希望他们不但可以安慰您,还可以帮助您使自己变得清晰,无论事情对您有多艰难:

1.您所能做的就是一次迈出一步

通常,当我们遇到糟糕的一天时, 我们感到不知所措。一件事或思想导致另一件事,而在您不知道它之前,我们就好像世界在我们周围崩溃一样。这种不知所措的感觉不仅使我们感到困难,也使我们难以摆脱困境, 让我们感到被困.

发生这种情况时,请记住,总会有一条出路,而要做的只是让您一次迈出一小步。每一个小步骤都会带来真正的改变,直到您转过身来,看到那些小步骤一起成长,变得比其各个部分的总和还要多得多。

2.它’就像你认为的那样糟糕

我们以一副太阳镜捕捉太阳光线的方式来解释我们的经历。我们发生的所有事情都必须首先达到这个过滤条件– 我们的心态或内部观点 –在我们对此做出反应之前。

如果您的观点是世界正在降临您,而您绝望做出任何 生产变化 然后您将使自己成为现实。但是,这也相反。

如果您决定换个角度看待自己,并且发现自己有改变的能力,或者事情确实没有以前想象的那么糟,那么这种观点将影响发生在您身上的其他一切,使您感到宽慰通过 精通头脑.

3.坏与好

没有我们的 挑战与奋斗,我们将无法了解幸福。

正是由于我们的奋斗经历,我们才能在美好的时光中充分体会到,因此当事情变得更好时,我们必须度过艰难的时刻才能体会到我们的生活。

重要的是要对自己的挑战深表感谢,并知道这仅仅是生活的起伏。当一切都好时,充分欣赏它们;当情况不好时,让自己充分体验贯穿您的感觉,并知道事情会好起来的。

4. 祝福 即使在最坏的时候也在那里

遇到糟糕的一天时,我们会感到不知所措,这常常给我们一种隧道视野。因此,我们只专注于出了什么问题,而不再关注周围的事情。但是,如果我们花时间环顾四周,就会发现有很多优点可以平衡缺点。

当您度过糟糕的一天时,请花点时间环顾四周,注意美好的事物:食物,干净的饮用水,头顶的屋顶,接触药物,朋友,家人,追求激情的机会等等想到的其他。请注意,尽管您可能在某些特定方面遇到了糟糕的一天,但实际上,您却被无数的祝福所包围。

5.在那里’每一次经验中的智慧

您可能以前听过,但这是有原因的-是的。

在每种经历中,您都有机会 学习新东西 或以前的信念得到确认和支持。即使是糟糕的一天也可以教给您一些知识。

刚开始时,这看起来可能不太舒服-毕竟,这并没有使您的糟糕日子变得更轻松-提醒您,当您遇到糟糕的一天时,隧道尽头的灯光可以照亮很长的路要走。

隧道的尽头,糟糕的一天

6.它将通过

如果可以肯定地说一件事,那就是 生活中的一切都是无常的。不管您现在正在经历什么,都知道这一点: 会过去的.

无论您只是一声不响,还是在不断的悲剧痛苦中挣扎,都知道时间能够治愈所有伤口。随着时间的流逝,即使是最严重的疼痛也变得更易于管理。

无论今天或过去发生了什么,总会有新的一天在您面前摆上崭新的可能性。因此,展望未来,要知道,没有人能从你身上得到一件事: 希望.

7.你’re not a victim

这很容易成为此列表中最重要的要点之一,也是我们为什么有糟糕的日子开始的很大一部分。

正如我之前提到的,糟糕的一天通常始于像狗在新鞋上撒尿一样小的事情。但是随后发生的事情是重要的部分。

从这一点开始,我们许多人立即改变了今天的看法,几乎开始寻找出问题的地方。您如何搞砸这件事,为什么全世界都想得到您,为什么您永远也不会做到这一点,直到我们结束这一天时,我们确实遭受了猛烈的戳戳和侮辱。

感觉到世界正在吸引您是很自然的。我们每个人都不时有这样的感觉。但是,重要的是要知道我们有时会感到 你不是受害者.

8.不要退出

到目前为止,我们一直在谈论的所有内容都将帮助您克服真正糟糕的一天带来的挑战,但可能最重要的一课(尤其是在追求大梦想或目标的情况下) 不放弃.

最重要的是,不要停止思考事情不会变得更好;不要停止希望不管你做什么 不要停止相信自己。要取得成功,绝对没有几个特质,而永不放弃自己的坚持就是这些特质之一。

有时我们都会怀疑自己,有时我们觉得自己什么都没做。但是,我向你保证,我有这种感觉,每个人都有这种感觉,这是完全正常的,并且会过去。您要做的就是不放弃。

渡过这些艰难的时刻,您将到达一个舒心的地方。我不能保证生活不会再向您挑战,因为那是生活的本质,它在潮起潮落。但是,我可以肯定地说一遍:您坚持得越多,就越容易获得。

只是不要退出.

最终,请记住,永无止境。无论您是日子不好,还是生活处于艰难时期,如果您 坚持下去,您将到达一个最终可以将这些挑战放在架子上并继续前进的地方。继续前进,知道 希望和可能性永远在你身边,无论您现在是否可以看到它们。