大约十年前,我购买了 托尼·罗宾斯 经典CD集,标题为“ 终极优势””.

即使在今天,它仍然可以舒适地放在我的书架上,在这里,它的价值远远超过了它的位置。

多年来,我以及其他许多人都从Robbins及其独特的教学风格中学到了很多东西。要成为家喻户晓的名字并不容易,因为这实际上是人生教练或 自我提升 老师,但是他做得比以前任何人都要好。

自从获得他的第一个程序以来我所学到的一切,很难确定我从他的教学中学到的最重要的教训,但是我设法从中汲取了最重要的四件事这些年来,罗宾斯已经教过我。

托尼·罗宾斯的4堂自我完善课程
图片来源:伟大的终结

影响力的唯一限制是您的想象力和承诺。

–托尼·罗宾斯

当我获得第一张CD套装时,花了大约两个月的时间才能完成它。我仔细阅读了每张CD,每节课和每份练习。

这么久了,很难记住我从中获得的一切,但是自那时以来,我一直定期关注Robbins,并从他的各种视频,播客甚至他的录像中收获了很多 Netflix特别节目 (我强烈建议大家观看)。

下面的一些课程与他的教学原则有关。但是,这很大程度上与他作为人类树立的榜样有关。那对我和我高度尊重的东西远没有什么影响力。

1. 现在做

我从原始CD集中采取的最重要的单一原则之一就是在设定目标之后立即开始的重要性,无论它是多么小。

终极优势,在完成课程后,Tony总是让您立即采取某种行动;他在研讨会上做同样的事情。其实这并不重要,关键是您立即开始产生能量,从而可以充分利用 动量的力量.

设定目标后,请选择可以执行的小事项,例如列出必要的任务,购买软件,与重要人员联系,或者在需要澄清时问自己重要的问题。这将帮助您立即开始产生动力,随着时间的推移,您可以逐步建立动力,以实现出色的成就。

一种建立信心的简单方法

2.停止关心别人的想法

跟随罗宾斯已有一段时间的任何人都知道,您所看到的就是与他的相处。他非常真实和原始,会告诉您脸色如何。他经常高高在上,可能有些俗气,但这就是他。

托尼知道他是谁, 不怕自己。这是我真正欣赏的品质,也是真正难得的东西。但是,当您考虑到他必须经受比普通人更多的批评时,这将变得更加令人印象深刻。

如果您参加他的一个研讨会,他会做一些有趣的事情,但这只是花哨的激励性练习,对于保持每个人的精力都非常必要(也是他举办研讨会的原因–您必须远离平常的环境)实际工作-练习,干预等

但是他因为成为骗子艺术家而大失所望,因此常常被误解。但是,他不会更改自己的流程,因为他知道该流程有效。他不屈从于批评家,也不害怕别人在想他。他做自己的事。

找到什么

3.幸福被发现

我总是告诉人们幸福来自一个词:进步。

我从罗宾斯身上拿走的最大一件事情,从根本上影响了我的生活,是他对罗宾斯的理解。 是什么让我们开心.

我发现人们在寻找幸福时犯下的最大错误之一就是认为发现了一些奇异的东西, 可以提供我们想要的幸福.

但是,这是对生活方式的巨大误解。真相更为微妙,它深深地扎根于生命本身的根本本质。生活在不断变化,总是在移动。为了找到幸福,我们必须最熟练地适应不断变化和运动的本质。

那边 进展 随着生活的前进,一点一点地专注于前进,这使我们充满了目标和成就感,这是其他任何事情都无法实现的。只要我们一直在努力进步,这可能会使我们不断感到高兴,尽管可能很少。

夜间仪式

4.您的信念结构是最重要的

信念具有创造力和破坏力。人类具有超凡的能力,可以接受生活中的任何经历,并创造出一种使人丧失能力或可以真正挽救生命的意义。

我从托尼·罗宾斯(Tony Robbins)中学到了很多很棒的课程,但是没有什么比他教给我的更重要 我们的信仰体系.

我们的信仰结构具有巨大的力量。它既可以摧毁我们,也可以使我们振作起来,几乎单枪匹马地导致我们的幸福与成功或遗憾与失败。

但是,我 托尼(Tony)因为他不只是讲励志海报(“信仰自己”),他还提供了令人难以置信的,经过时间考验和证实的方法(通过数百名自己的学生,他的确切方法)来改变您的思维和行为方式。

这种最喜欢的方式之一? 每日肯定,或者他通常所说的“诱因”(可能是为了避免过度使用前者)。罗宾斯的早餐程序结构严谨且经过深思熟虑,其中一部分包括一段固定的时间,在这段时间内您重复自己为自己写的咒语。

例如:

  • “我可以做这个。我有 置信度 站在十万人的面前”
  • “我爱并欣赏周围的人”,以及
  • “我势不可挡。我具有不可动摇的韧性,可以应对任何挑战”

当您背诵这些内容时,Tony经常建议您做一些 体力活动 使您的血液流动并刺激肾上腺素。不过,这并不是一些由炒作引起的建议,他知道,将正确的情感与这些魔咒联系在一起,才是真正使它们融入我们的潜意识并影响我们的想法的原因。 内部对话 有效。

这一切听起来似乎有些怪异,但现实是,罗宾斯通过他的学生向人们展示了它实际上是多么有效。这只是他向他人展示如何重写其信仰系统的一种方式,但这是我最喜欢的一种,因为它提供了一种简单易用的策略。

这些年来, 托尼·罗宾斯 教会了我以及许多其他人很多关于生活的知识。十年前,我运用了从他的程序中学到的所有知识,这对我的生活产生了重大影响,并且一直延续至今。

如果您还没有,请花一些时间探索他的知识,看看自己可以从中学到什么。如今,这比以往任何时候都更容易免费获得 播客 由Tony自己讲述,以及无数YouTube视频中的演讲,访谈和干预。