作为父母,我知道孩子的幸福在很大程度上取决于我。

那太好了,因为如果有人能够并且愿意做必要的事情来使我们的孩子快乐,那就是我们。

唯一的问题是,那些东西不是’t exactly clear.

作为父母,我们的重点是什么?我们应该努力向孩子灌输什么素质?我们应该避免做什么?为什么没有关于这些东西的手册?

如果现在让孩子快乐,那么通过对它的记忆,使他们快乐二十年。

–凯特·道格拉斯·威金(Kate Douglas Wiggin)

很难弄清楚 如何使我们的孩子快乐 现在。但是呢’更重要的是要教给他们一些价值观,使他们在余生中更加快乐。

幸运的是,在过去的十年中,已经对该主题进行了大量研究。我们终于开始阐明 父母可以采用的习惯和行为 养快乐“well-rounded” human beings.

这是最重要的五个。

1.父母之间有牢固的关系

倾听是保持情侣关系的关键

在开始其他事情之前,我们需要解决所有最重要的事情之一:父母或照顾者如何相互影响。

根据一项研究 由伊利诺伊大学罗伯特·休斯(Robert Hughes)教授审查,与在父母相处的家庭(包括单亲家庭)中长大的孩子相比,在充满冲突的动荡家庭中长大的孩子的生活往往更糟。

离婚在这方面也起着很大的作用,因为20岁父母的孩子早年离婚,十年后仍然经历着分居的痛苦。

编辑’s note: This doesn’意思是不惜一切代价避免离婚。主要的收获是与父母相处的父母— as a couple or not —倾向于养育更快乐的孩子。 

2.他们与孩子之间有牢固的关系

与您的孩子保持更好的关系会让您的孩子更快乐,这似乎很容易,但是您很可能会想到孩子长大后可以和您说话并理解您的观点。然而,事实证明,这一概念早在婴儿期就开始了。

在2014年, 李·拉比和他的同事 特拉华大学的243位受试者进行了一项研究,发现接受敏感照料的婴幼儿(3岁以下)—照顾父母在孩子成长时能轻松满足他们所有需求的地方—拥有更健康的人际关系,甚至在三十多岁时在学业上都做得更好。

这是李·拉比’s conclusion:

“这表明对早期亲子关系的投资可能会产生长期回报,这些回报会在各个人之间积累’ lives”

3.他们’re less stressed out

根据社会学家的研究 梅利莎·米尔基(Melissa Milkie)和多伦多大学的同事,您与孩子共度的时间实际上对孩子的成长没有影响。

实际上,实际上是父母时间所在的一个区域 有害 是父母压力很大的时候。这项研究还发现,父母,特别是母亲的压力和焦虑会使带孩子的时间产生负面影响。

这可能是由于情感的传染性影响(称为“emotional contagion”)。如果妈妈和爸爸受到压力,也会影响孩子的幸福感。

4.他们优先考虑社交技能

孩子们发展情绪智力

社交技能 是我们可以传给孩子的最重要的技能之一,因为孩子会影响他们将来要做的一切,从友谊,恋爱关系到职业生涯。

宾夕法尼亚州立大学和杜克大学进行的一项研究追踪了全美国700多名儿童和年轻人,发现在童年时代学到的社交技能对一个人有显着影响’二十年后的成功和幸福。

社交能力有限的孩子表现出较高的酗酒可能性,并在以后的生活中被逮捕。

“这项研究表明,帮助孩子们发展社交和情感技能是我们为使他们为健康的未来做好准备的最重要的事情之一,”克里斯汀·舒伯特(Kristin Schubert)说, 罗伯特·伍德·约翰逊基金会(Robert Wood Johnson Foundation)的主任,该基金会资助了这项研究。

“从很小的时候开始,这些技能就可以确定孩子是否要上大学或监狱,以及他们最终会就业还是上瘾。”

5.他们教导失败的价值


对我来说 失败的价值 是您小时候可以学到的最重要的东西之一。

那是因为您对失败的看法将极大地影响您一生中所做的几乎所有事情的成功程度。

当您不可避免地失败(成功就必须首先失败)时,它将影响您的反应方式,以及您是否站起来,继续努力还是放弃梦想并安顿下来。

斯坦福大学的Carol Dweck 对儿童进行了二十多年的研究,发现他们自然采用以下两种心态之一:

  1. 固定的心态:这是我们的信念— intelligence, 置信度创造力等等—是固定的,成功就是对这些属性的确认。因此,儿童和最终的成年人会不惜一切代价避免失败,并且不会非常有效地避免不可避免的失败。
  2. 成长心态:这种心态相信我们可以改变和改进,并欢迎失败,因为它可以教给我们教训并帮助我们成长。

您如何灌输这种思维方式?就像改变孩子的视角一样简单。

如果您告诉他们他们是由于特质或属性(例如,他们的才智或运动能力)而有所成就的,他们就会养成固定的心态。而如果你告诉他们他们做到了 因为他们努力使自己变得更好 他们会根据自己的技巧发展成长心态。