早餐是一天中最重要的事件之一。

从早起并规划充满活力的 早上仪式 除了享用营养早餐外,如果您从正确的开始做起,则可以为一天的其余时间定下基调。

许多成功的人都明白这一点,并在早上的常规中发誓— just think of 托尼·罗宾斯’臭名昭著的每日上电时间.

艾玛·沃特森美女与野兽促销
图片来源:Tinseltown / Shutterstock.com

有时候我’早餐前我相信多达六种不可能的事情。

–刘易斯·卡洛尔

但是,激发灵感的企业家和创新型领导者早餐吃什么呢?答案可能会让您感到惊讶。从奥普拉(Oprah)到理查德·布兰森(Richard Branson),我们汇总了世界上一些最成功人士每天早晨的饮食清单。

1.奥普拉

"只与将您带入更高层次的人在一起。"―奥普拉·温弗瑞Quote

曾经是日间电视的王后,奥普拉·温弗瑞(Oprah Winfrey)现在戴着许多帽子,包括网络所有者,电视制作人,女演员,发言人和投资者。

这么多事,营养无疑在整个忙碌的一天中保持精力旺盛。她分享了自己的早餐习惯 人:

我做一个鸡蛋,烤面包,因为我 面包,也许是鳄梨的八分之一。代替咖啡,采茶。

2.理查德·布兰森

理查德·布兰森·quote尊重

什么是 亿万富翁 每天早上吃

一顿完美而平常的全面早餐,其中包括我个人最喜欢的早餐,一种称为麦片的谷物早餐食品以及水果沙拉, 根据 公司

更有趣的是,据报道布兰森偶尔会吃腌鱼,这是一种富含油的鱼类,富含 有益心脏的脂肪酸.

3.碧昂斯

碧昂斯最具激励力的名言-健康,照顾自己,但对让您成为美好事物的美丽感到满意

女王贝(Bey Queen)一直忙于接管音乐行业,同时抚养双胞胎爵士(Sir)和鲁米(Rumi)以及 女儿 蓝色常春藤。但是在妈妈值班和杀人之间,她总是抽出时间吃早饭。

在接受采访时 形状,她透露了自己偏爱蛋白质包装的蛋清:

我总是吃早餐,例如炒蛋清,蔬菜冰沙或全谷物麦片加低脂牛奶。

4.马克·库班

"我们所有人可以控制的一件事就是努力。投入时间成为您所做工作的专家。 –马克·库班(Mark Cuban)的名言

鲨鱼坦克 达拉斯小牛队的老板,老板之一,共同老板马克·库班(Mark Cuban)可能是这份名单上最有趣的早餐选择之一。他开始新的一天…饼干!但不是糖包装的,加工过的那种— he 偏爱阿丽莎的饼干 代替:

我靠这些饼干生活。它们每个都是190卡路里-高蛋白,高纤维,低碳水化合物。我吃两个,喝杯咖啡。我非常喜欢他们,所以我投资了这家公司。

5.米歇尔·奥巴马米歇尔·奥巴马·quote-fear

在担任第一夫人期间,米歇尔·奥巴马(Michelle Obama)开始 让我们继续前进!,一项旨在对家庭进行健康饮食美德教育的健康倡议。

而前FLOTUS也走了走。在一个 吃的好 采访中,她分享了自己早餐时曾炒鸡蛋,火鸡香肠和葡萄柚。

6.贾斯汀·汀布莱克

贾斯汀·汀布莱克
图片来源:A.PAES / Shutterstock.com

作为健身爱好者,最近的超级碗半场表演者贾斯汀·汀布莱克(Justin Timberlake)吃的不是一个,而是 每天早晨吃早餐。

“我大部分时间都在锻炼,所以我可以虔诚地吃饭…华夫饼干加上亚麻和杏仁黄油以及炒鸡蛋,” he told  BonAppétit。 

锻炼后,Timberlake然后吃另一个鸡蛋和蛋白质奶昔。

7.艾玛·沃特森艾玛·沃特森(Emma Watson)报价-克服恐惧

 

从在哈利·波特(Harry Potter)专营扮演赫敏(Hermione)的过程中从英国的甜心发展成为一名成就卓著的女演员和联合国妇女全球善意组织的成员之后, 艾玛·沃特森 这些年来一直很忙。

根据 玛丽·克莱尔,她喜欢做自己喜欢的早餐,以帮助她开始新的一天,准备解决待办事项上的所有问题:

早上,我做了一个很棒的鸡蛋玉米饼。这是我的特别之处我做鳄梨调味酱,莎莎酱和炒鸡蛋,然后煮玉米饼。非常简单,确实,但很好吃。

8.沃伦·巴菲特

沃伦·巴菲特(Warren Buffett)的报价-没有激情,你就没有精力。没有能量,你什么都没有

沃伦·巴菲特 从每天早上骑同样的凯迪拉克到每天早餐和晚餐吃相同的饭,他的日常习惯都非常稳定和平均。

实际上,根据《 HBO》的报道,巴菲特已经吃了相同的三选项轮换早餐已有五十四年了’s documentary 成为沃伦·巴菲特。 以下是他的选择,具体取决于他打算花费多少:

  1. $ 3.17的培根,鸡蛋和奶酪三明治
  2. 香肠,鸡蛋和奶酪三明治为2.95美元,或
  3. 两个香肠肉饼$ 2.61

当我感觉不太繁荣时,我可以选择2.61美元的价格,这是两个香肠馅饼,然后我将它们放在一起,倒入可乐。

– 沃伦·巴菲特