美国哲学家亨利·戴维·梭罗(Henry David Thoreau)曾经观察到,大多数男人“过着平静的绝望生活”。”这是每个人在某个时候都会巧妙地落入的模式。

日常生活可能会使我们陷入无尽的营销信息,付账周期,现代生活压力,社交媒体魅力等潮流中。武士

此外,轻松获得的娱乐所带来的即时满足感通常以牺牲有意义的目标为代价,并且牺牲了 我们生活的目的.

随着时间的流逝,您可以到达一个原本不打算去的地方,而只是回顾导致这一情况的几个月和几年,对失去机会感到遗憾。

下面的三个古代勇士课程为您提供避免这种恶性循环并在更高层次上体验生活的能力。 

 

武士

日本武士是古代日本精英战士阶层的一员,其传统和教义一直启发着军事思想和商业,一直持续到21世纪。

精通战争,武器和武术的凶猛战士,在战斗中表现出坚决的毅力,无所畏惧,坚韧不拔,高度专注,并且纪律严明。

武士强调锐化“内剑”和他们的个人武器“武士刀”一样多,因为这是他们的 内在力量 那将使他们克服不可能的情况。

这些武士将训练分为三个重点领域:基姆(Kime),穆欣(Mushin)和赞欣(Zanshin)。

基米– Honing Focus

Kime的意思是“专注”或“决定排除其他所有因素”。

武士刻意训练他们专注于手头任务的能力。他们的工作重点如此精细,以至于他们可以消除痛苦,怀疑,消极想法,甚至失去生命的风险。

如今,关注点至关重要,因为社会会带来无尽的干扰,例如最新的Instagram时尚,名人转播或政治戏剧。尽管可能会有所有的时间和地点,但至关重要的是要了解,当您专注于这些事情时,就不会专注于对您真正有意义的事情。

放大关键任务可帮助您坚持自己的道路,而不是别人的道路,从而使您走得更远,更快。

现在,列出对您重要和有意义的事项,并列出对实现目标不重要的事项。

然后,承诺花更多的时间完全专注于重要的事情,并摆脱只会让您放慢脚步的无用干扰。 

身为你的 焦点变得更加清晰 您将体验...

穆申– The Mind of No-Mind

当您高度集中精力训练时,您可以进入和退出“ mushin”状态,也可以不介意。

在西方,我们称其为“流动状态”,在这种状态下,您会结合恩典和力量行事。

行动似乎更轻松,进展更快,并且您会发现自己更加沉迷于所选择的有意义的工作中,而不是漫不经心地徘徊在日常生活中,因此可能会浪费时间。

随着时间的流逝,您将成为自然的力量,以平稳,机械般的瑞士手表精度完成重要工作。

更好的是,这种存在状态变得更加习惯,并为您提供了体验的平台……

赞欣 –放松的警觉,充分存在

武士学者将赞欣解释为“在当下就站得住脚,好像你的头发着火了。”

这种强烈的感觉是,当下全神贯注于人,不受忧虑,对过去错误的内,和与任何结果的分离,仅全神贯注于当下。

这是一种增强的感觉 意识到当下,您会拒绝除手头任务以外的所有内容。吃的时候就吃当你写的时候,你写;当你运动时,你运动。但是,您在做这些事情的同时,将所有精力和资源都花在了当下。 

当您达到此状态时,您将进入一个正念级别,该级别允许您挤压每时每刻提供的每分经验。

对于经常面临死亡的武士来说,这不仅使他们成为更有效的战士,而且使他们过着充实而无悔的生活。

终生训练武士刀

这些古老的概念可以帮助您避免漫无目的地游荡—再也不会浪费宝贵的时间去做对您的生活几乎没有价值的事情。

Kime(即重点)是开始接受培训的基石概念。独自花费时间,确定自己真正想要的,然后逐步采取措施,训练自己专注于此。然后, 指导你的意图 保持进步,您将开始体验Mushin,然后再体验zanshin。

届时,您的生活色彩和质感将焕然一新,’将释放更大的意义和成功。