他花了很多时间不高兴超重,直到他读了一篇 改变一切的书.

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高中毕业后,埃迪·达文波特(Eddie Davenport)在情感上发现自己确实处在一个糟糕的地方,他知道必须付出些什么。姐姐递给他一本流行的保健书 生命之身 在一天之内阅读完之后,达文波特开始了一段旅程,使他实现了自己最疯狂的梦想。

他说:“我一眼就迷上了那本书,从字面上挽救了我的性命。”

达文波特决心遵循书中概述的程序并彻底改革他的生活,这对他而言意味着采取“全能”的心态。

拥抱“no-excuses” mentality

他自学烹饪,学习如何更好地在杂货店购物,并开始为每个星期的一周准备饭菜。

花了很多 努力和毅力,但他很快意识到这是他做过的最好的决定。 “我们掌控的力量超出了我们的想象。如果要更改,请更改!”

他现在意识到生活中没有什么好事变得容易,进步需要时间,但一旦您下定决心,一切皆有可能。

您的想法助长了您的感受和行动

“全部 负面的自我对话,包括否认您正在经历的事情,只会让您感到无助。等一下这只是暂时的。”

在四个月的时间里,达文波特减轻了52磅。他的转变促进了他的自我置信度 这反过来给了他实现梦想的娱乐事业所需的动力。

建立梦想的生活

今天,达文波特希望通过分享他的故事,激励他人掌控自己的生活。他目前担任模特,演员,并曾担任休·杰克曼(Hugh Jackman)的特技替身。

他正在制定自己的健身计划,以帮助他人发挥最大潜力。

他强调:“您有能力为自己创造更好的生活。” “知识就是力量。”