无论是深深的损失,还是领导层,业务强者的角色,都不陌生 雪莉·桑德伯格(Sheryl Sandberg) 已启动免费的心理韧性在线大师班。

该计划遵循桑德伯格(Sandberg)在2017年出版的书, 选项B:面对逆境,建立抵御力和寻找快乐。 《纽约时报》畅销书排在第一位,与密友和沃顿商学院教授亚当·格兰特(Adam Grant)合着,是桑德伯格努力将丈夫突然去世的痛苦转化为有意义的结果的结果。

本书取得成功后,桑德伯格和格兰特现已推出了弹性大师课程,作为 与LinkedIn合作的免费在线课程。虽然一开始看起来很奇怪,但他们俩都认为心理适应能力是一种可以教授,培养和发展的技能。

复原课程由九个短片组成,其处理方法包括感激之情,自我同情或如何与遭受损失的人交谈等。

您并非天生具有固定的弹性。就像肌肉一样,您可以建立它,并在需要时使用它。在此过程中,您将弄清楚自己到底是谁-并且您可能会成为自己最好的版本。

–谢里尔·桑德伯格

作为全球最知名的女性领袖之一,谢丽尔·桑德伯格(Sheryl Sandberg)突然发现自己在2015年度假期间丈夫突然去世后独自抚养了两个孩子。桑德伯格(Sandberg)遭受了沉重的损失,找到了使欢乐重返生活的方法通过 感谢的力量.

领英大师班进一步扩大 OptionB.org,在这个处境艰难的人可以找到有关如何应对生活中的逆境的建议,课程和个人故事。那些希望在困境中帮助他人的人可以找到资源来这样做。

访客还可以注册和分享个人故事并与其他成员联系,建立安全的空间并在需要时为社区提供支持。

增强自身的应变能力。当悲剧或失望打击发生时,要知道你有能力克服任何困难。我向你保证。俗话说,我们比我们以前想象的要脆弱,但我们比我们想象的要强大。 –谢里尔·桑德伯格

阅读更多 雪莉·桑德伯格(Sheryl Sandberg)的生活建议.