她儿子要她玩他最喜欢的游戏— but she couldn’t say yes.

直到她意识到自己无法与两岁的儿子玩挠痒痒的怪物时,苏珊·夏尼才决定改变自己的生活。

在体重高峰时,她称重 270磅。

“我讨厌自己。我感到一文不值,可悲。” “当我照镜子的时候,我会在这个人的反映下哭了好几个小时,我比什么都不想要的要多。”

她挣扎着 抑郁,焦虑和暴食症 在她的一生中

自嘲的幽默隐藏痛苦

Chaney小时候超重,她从小就发展出消极的应对机制来应对自己的痛苦。

她说:“我开了个玩笑,但我暗自畏惧自己的外表。”

“我养成了消极的心态‘I’我会说一句妙语’t’在因我的体重而遭受多年骚扰之后,”她继续说道。

“我避免穿游泳池,穿无袖衬衫,并且在炎热的时候去外面,因为我自己的皮肤太不舒服了。”

底部变成动力

痛苦使她成年后,她发现自己与一个不断欺骗她的男人不幸福的婚姻。婚姻结束了。她回忆说:“我与两个孩子离婚并破碎,我讨厌自己的一切。”

她迫切希望成为可以与孩子们玩耍任何东西的父母,但是当她最小的孩子学会走路并恳求她把他带到房子周围玩耍时,她就跟不上。

“这就是让我如此的原因 决定减肥。我感到如果不学会学习,我永远无法给他们应得的生活 我自己,变得健康,改变了我的生活。”

对于Chaney来说,这是一个令人恐惧的时刻,但她决心要康复并变得更加坚强。

对于Chaney来说,这意味着首先要了解和培养她的精神状态。 “我的头脑渴望吸烟者渴望吸烟的食物。这些都是我一开始必须弄清楚的事情。”她说。

“我一次又一次地浮出情绪,强迫自己哭泣,感受并接受它们的存在-我最终让自己有足够的感觉来学习触发器。”

投资自己

一旦她学会了接受和爱自己,她就开始 投资于她的生活质量.

“我发现自己掌握了控制权,因此发现了力量。我用这种思维方式发展了与食物的健康关系,了解了减肥的原理,并提高了体重。”她说。 “我持之以恒,因为我让自己想起了曾经被克服的人。”

寻找平衡

苏珊·钱尼之后

对于两个孩子的母亲来说,这绝非易事,而且需要反复试验。实际上,在减肥之旅的初期,Chaney出现厌食症,因为她最初将幸福等同于瘦弱。她说:“我没有为自己的成就感到自豪,而是专注于保持健康,而是变得更加苗条-这是我犯下的许多错误之一。”

在最坏的时候,她重110磅,虚弱,对减肥药成瘾。她回忆说:“我的沮丧感一直都很高。” “我在黑暗的客厅里的沙发上做了一个房子,不会离开。”

Attracting the 对 people into her life

几个月后,她遇到了现在的丈夫,去了Pinnacle Mountain远足。她赞扬他帮助挽救了她的生命。

她说:“我的一生改变了,他教我如何在身心上与食物保持健康的关系,并向我介绍了举重。”

今天,Chaney很高兴再婚,并决定接受 并庆祝她是谁以及她取得了什么成就。她是一名私人教练,可以帮助其他人实现减肥目标,避免犯同样的错误。

她对想减肥并掌控自己生活的人的建议? “我敦促大家了解‘right’减肥方法以及心理健康的重要性 她说:“必须爱自己才能庆祝自己的胜利。”

“一致性是关键。”