如果不是,工作场所很容易是其中之一 ,最困难的情况必须处理 毒性关系.

显然,你 想失去工作。因此,向老板或同事打拳可能是不可能的。女同事的紧张对话

但是,您可能也不想成为 轻视你的工作地点 并赞赏在事情上有发言权-或至少没有被言语上的虐待或虐待-有时这似乎在走得太远与走得太远之间不可能达到平衡。

无论遇到什么情况,都很难与有毒的人打交道,但是您必须在专业的环境中更加谨慎地对待事物。因此,以下三个步骤可帮助您应对 有毒的老板或同事.

您必须努力创造自己的文化。

–米奇·阿尔伯姆(Mitch Albom)

1.画线

多远才算远?在您说“就是这样!”之前,他们必须走多远!收拾行装离开?在执行其他任何操作之前,您需要定义此断点在哪里。

正如我们刚才提到的那样,您不想丢掉工作,否则,您将不会读到这篇文章。否则,你只是 退出.

但是,事情显然变得非常糟糕。和 他们可能会变得更糟。尽管您已尽力而为,但仍可能无法解决问题。因此,您需要知道该行的位置。多远才算远?要成为真正的权力滥用者(如果是同事认为自己可以摆脱权力的话)必须走多远?

此步骤至关重要,因为如果您不划清界限,则可能会继续胡扯,并且可能会做一些自己会后悔的事情,或者等待太久并允许自己 成为你不是的东西 (一个受害者)。

2.以身作则:开启新的沟通渠道

既然您已经清楚地知道该线路适合您的位置,是时候尽最大努力在办公室中创建新的通信线路,无论您是与老板还是问题同事之间。

有毒的工作文化通常是沟通不畅的结果,因此,如果您可以开始仔细聆听同事之间以及与老板之间正在发生的事情,那么您也许可以治愈那残旧的沟通结构。

听大家感受一下每个人不会让步的感觉以及他们可能会经历的事情。获得一些信息后,请伸出援助之手,看看他们的反应。不能保证他们会采取积极的态度,但是,这是您以最有利的方式(对您和公司而言)以最有利的方式处理情况的第一步,您可以随时让他们知道)。

同样,如果问题是有毒的同事,或者如果真正的问题是谁(您或他们)一直不确定,这种努力将使问题根源明确,因此,如果他们不想接受无论如何,他们可能都会被解雇。

3.重新开始

如果您走了这么远,那就太好了。这意味着,他们很可能确实想解决问题,并牢记您的最大利益(或至少是公司的最大利益)。

因此,一旦打开了新的通信线路,您就需要建立某种系统来维护这种合理的通信结构并正确地进行通信。 处理未来的冲突 当它出现时。

该系统还将在您和其他人之间建立一种透明的文化,使问题的根源(无论他们是否愿意接受)变得显而易见,如前所述,这在减轻您的责任方面具有其自身的优势。

发生冲突时,尤其是当事情发生时 加热 永远不要尝试通过基本对话来解决它。在您自己和另一个人之间或与多个人在一起的小组设置中使用此练习:

  1. 赞扬:首先需要先解除武装,这些夸奖通常能起到惊人的作用。但是要真实,您并不是要欺骗他们。考虑到诚实的赞美,您可以给予他们与当前谈话相关的信息。
  2. 表达自己的意思 你的 行动:此人现在应该已经解除了武装或至少有些迷失了方向,因此您可以借此机会公开表达自己的想法(从容……)。但是,首先要对您可能为平息局势的气氛而做的一切表示said悔,并尝试架起桥梁。尝试不要再进行这场大喊大叫,并且在表达自己之后,也让他们讲话。认为这是一场辩论,并应尽可能尊重。
  3. 表达自己的意思 行动:接下来,是时候表达您对他们的行为的看法了。到目前为止,您已经仔细踩了一下,所以事情不再应该如此热烈。但是,请务必保持镇静,并表达更多您对所说内容的看法,而不是相信它们是对还是错。
  4. 解决分歧:您现在已经创建了解决冲突的最佳环境,因此请问他们如何 他们 相信冲突可以解决。确保您仍然有机会公开而公正地发言,并且他们还在听您讲话。

这种方法的妙处在于,即使他们不知道发生了什么,您也可以在不告诉他们任何事情的情况下执行练习。称赞他们并表示re悔,然后再谈论他们对他们所做的事情的看法通常会完全解除对方的武装,并以一种您以前可能从未见过的方式让他们敞开大门。

当然,所有这些都可能变得毫无用处。有时候,这就是一个有毒的人。

但是,如果您在第一步中画线,则您会创建一个边界,如果您感觉到处理毒性已经变得难以处理的程度,则可以帮助您指导操作。