当成功的人出来并与精神健康问题分享他们的斗争时,这可能会对仰望他们的人产生深远的影响。

梅尔·罗宾斯论理论
图片来源:影响理论

它不仅激励那些沉默中的人们大声疾呼,而且鼓励他们寻求自己需要和应得的待遇。 它表明没有人可以免疫精神疾病。

为了支持心理健康意识月,汤姆·比利乌(Tom Bilyeu)主持了 影响理论,最近与梅尔·罗宾斯(Mel Robbins)等一些成就卓著的客人坐下来,使他们有机会分享他们的故事并在此过程中启发他人。 


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We’总结了以下对话中最有影响力的见解,您还可以观看完整的视频采访以获取更多启发:

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在打破污名

诺亚·加洛韦
图片来源:Kathy Hutchins / Shutterstock.com

Noah Galloway曾经是 与星共舞 决赛入围者,一名伊拉克战争资深人士,以及《 毫无借口地生活:一名美军士兵的重生。关于开放式交流的力量,他不得不说的是:

“谈论越多的事情(精神健康问题),我们越自在,就越能理解它们。我们谈论的越多,人们越容易对自己诚实并获得他们所需的帮助。”

克服障碍

布莱恩·约翰逊(Bryan Johnson)是企业家和冒险家BrainTree的创始人。他谈到了职业和个人生活经历了一系列发展之后,他与抑郁症长达十年的斗争,以及攀登乞力马扎罗山如何改变了他的生活:

“我躺在床上,只想死。我不想存在。我被困在生存之中,这是整个世界中最糟糕的感觉,因为我没有生命。不仅如此,作为父亲,我还生了一些我认为应该负责的孩子。

我当时正在建立BrainTree,我和其他重要的人在家里都遇到了挑战,我的孩子没有睡觉,我没有睡觉,全天候工作,全天候工作,全天候工作,公司遭受压力,这迫使我陷入了困境。到我刚开始精神错乱的地步。”

他继续:

“这座山(乞力马扎罗山)是我的抑郁症,是我的婚姻,是我的信仰体系。我回家了,我被换了。在BrainTree之后不久,我卖掉了我的公司,离婚了,我放弃了宗教信仰。我回到了21岁的自我,并说‘我是谁?如何从头开始重写自己?’”

在焦虑中生活 

梅尔·罗宾斯踢屁股事件
图片来源:Andrew Toth /斯金格

梅尔·罗宾斯(Mel Robbins)是一位励志演讲者, T他的5秒法则:改变您的生活,工作和生活 置信度 每天都有勇气。

“我一直在焦虑中挣扎,我一生都十分焦虑,当我十几岁和二十多岁开始在法学院就医时,我就服用了Zoloft二十年。

当我们第一次 女儿 出生,现年17岁,产后抑郁和一连串的恐慌是如此可怕,不仅给我服药而且无法母乳喂养,也不能让我一个人呆着。因此,当我说您可以治愈自己的焦虑症时,我不会轻易地说出来。”

在学习再次感到

达里尔·麦克丹尼尔斯
图片来源:Photo Works / Shutterstock.com 

达里尔·麦克丹尼尔斯是Run D.M.C的创始成员之一,也是D.M.C的作者 不自杀的十种方法:回忆录。 他对与抑郁症,焦虑症,强迫症和滥用药物的个人斗争持开放态度:

“当我刚开始喝酒时,是因为我认为我需要帮助才能成为Run D.M.C.当我进行康复训练后,现在我已经清醒了,使我感觉良好的事情使我得以再次看到并感觉到。人们认为他们需要东西,我意识到您要做的只是感觉很好-关于您是谁。当你感觉良好时,一切都会降临到你身上。”

在寻求治疗

Tucker Max是作者 马虎秒,我希望他们在地狱里喝啤酒, 并谈到了他在精神分析治疗方面的经验:

“我拒绝接受自己感到害怕,孤独或悲伤。从理智上讲,我会这样做,但在情感上,我不会与之建立联系。现在与我说的不同,比如说十年前,在这个领域,现在的情绪不会消失。

因此,任何告诉您有办法让您控制自己的情绪或摆脱自己的情绪的人,要么对自己说谎,要么对你说谎,并试图向您出售东西。”

他继续:

“现在我意识到了这种感觉,我接受了它的存在,我不能让它不让我感到不知所措,或者让它在不理解的情况下控制我。”