很少有事情能像追求激情那样充满活力和成就感。

去发现你 去做,然后将自己的生命奉献给精通该手艺或 发挥最大影响 (取决于它是什么)给您的生活一种进步的感觉,不断滋养您的心灵。

女人在日落时摇摆
照片来源:Noah Silliman的《 Unsplash》

但是,如果您没有找到适合自己的东西该怎么办?如果您感到迷茫,最糟糕的是没有动力,该怎么办?

那是我十年前的地方。我刚刚结束了我人生的另一章,对自己想做的事情完全迷失了。

问题是,这种缺乏方向确实令人沮丧,因此很难 激励自己采取行动 在您觉得毫无意义的任何事情上。

激情就是能量。专注于激发您的力量,感受力量。

奥普拉·温弗瑞

但是我设法找到了自己的热情。实际上,我热衷于几件事。然后,我找到了自己的电话。我使用任何人都可以做的非常简单的过程来做到这一点。

It’没什么疯狂的,仅需几个实际步骤,即可让您开始探索自己以及周围的世界,重新激发您对生活的热情,并找到令您振奋的事物。

即使您感到迷失和动力不足,也可以通过以下方法找到自己的激情:

休息一下

首先,您需要逃脱。您的环境每分钟都在消耗您的精力,您需要创建一种真正的心理转变才能使这项工作有效。

尽一切可能-一个星期,一个周末,一天。越多越好。有总比没有好。

另外,您需要离开家。这可能意味着一个小时的车程或旅行。再说一次,这完全取决于您,但是您需要远离正常的环境才能完成这项工作,这对于造成这种精神上的转变并为进行中的练习找到清晰度至关重要。

重新发现内心的孩子

亲子
照片来源:Guillaume de Germain在《 Unsplash》上

这是练习中最重要的部分之一。

就个人而言,我发现在我们年轻的成年生活中的某个时刻会产生鸿沟。在这一点上,除非有人教我们,否则我们开始相信我们需要 放弃我们儿时的梦想 并寻求更合理的东西。

这就是为什么这一步如此重要的原因。

拿出一个笔记本,开始写下您小时候喜欢做的所有事情。从您可以记住的地方开始,一直运行到现在。但 只要 写下您真正有热情的事情。推动您生活中各个部分的事物。

花一点时间关注您对这些事情的感受。有东西跳出来吗?您是否渴望多年尝试或再次尝试?

另外,也许此练习使您想到了您一直想做的事情,但是由于某种原因,却永远无法或不允许这样做。写下这些东西。

与您的情绪保持联系

接下来,除了探索自己的终生喜好和兴趣之外,您还需要深入挖掘自己的内心,以了解真正发生的事情。

当您静静坐在这里思考生活时,您的感受是什么?后悔?关于什么?兴奋开始涌现出来,是什么原因引起的?

从几分钟开始,写下几分钟后遇到的所有问题,并尝试从第一天开始的一周或一天两次,以获取尽可能清晰的图像。这将帮助您做出更适合自己的决定,而不是让诸如社会期望之类的外部概念破坏这一过程。

安顿下来,前进,走自我发现的道路

就个人而言,我从这次练习中挑选出的主要内容并不是我的电话。但是, 我热衷于某种东西,这实际上使我发现了自己的呼唤。

这就是这一步的重点。现在,您可以去那里进行实验。尝试一些您认为可能是很好的线索的方法,然后看看它们如何使您有感觉。

与你的情感有关 在整个过程中,他们会帮助您确定自己是真实的还是回到恐惧和沮丧中。

继续尝试新事物,使过程不断发展,您很快就会发现使您的生活充满活力和成就感的事物,这是您从未经历过的。从那里开始,您的工作就是弄清楚如何使它们成为您的生活工作。