意志力不起作用。

人们每天都在与意志力的斗争中败北。这可能是戒烟,戒食快餐或最终养成锻炼习惯的战斗。

但是,如果您完全摆脱了意志力,会发生什么?您对所做的更改有多大的投入?

作为《 Medium》的第一大个人发展作家和该书的作者 意志力’t Work 说过,“由于您的环境,您就是您。要改变吗?然后改变您的环境,已经制止了意志力的疯狂。”  男人美丽办公室俯瞰拉

您可能已经注意到环境的影响。当您的房子一团糟时,您的生活也会变得更加混乱或压力重重。但是,当您的环境干净整洁时,您会感到更有生产力,更有动力并更有动力取得成功。

与您共度时光的人也是如此。如果您与乐观积极的人共度时光,您的精力水平就会增加。但是,如果您周围充满消极,悲观或没有动力的人,那么您的精力和精力 动机 筋疲力尽。这是您的意志力可以’t be trusted.   

您的环境也会对您的潜意识和不断发出的信号产生巨大影响。看完本杰明·哈迪的 意志力’t Work  and 杰克·坎菲尔德’s 成功原则 我在2018年彻底改变了我的环境。

结果?

我一生中最有效,最有动力,最富有成效的几个月。这就是为什么您的环境会影响您的身份,并提供三种更改方式的方式,以使其更加清晰,从而最终提高工作效率。  

为什么您是环境的产物站立式办公桌可以极大地促进您的健康和福祉

您的外部环境会极大地影响您每天的生活体验。如果您的环境没有帮助您,那么可能会伤害您。幸运的是,您可以比您想象的要容易得多地更改环境。

通过直接塑造环境,您将间接塑造思想和行为。您可以创建允许所需行为的条件,这些条件在常见条件下不是可选的。

例如,如果您’重新尝试减肥唐’买那些你倒霉的食物。唐’甚至没有房子。或者如果你’重新尝试锻炼身体,让它基本上落入健身服的位置。 

通过以下三个技巧来重塑最佳环境,从而创建成功的最佳环境’ve used:  

1.评估你的内心圈子  

我相信您已经读过或听到过:“您是与您在一起最多的五个人的平均水平。”不仅是您的态度,还包括您的收入,动力以及生活中几乎所有其他方面。 

问问自己,你的朋友在帮助还是损害你的成功。 

如果您与那些拖累您或不想过自己的生活的朋友在一起度过时光,那么您就必须愿意改变。  

您的朋友应该让您想起您的未来,而不是过去。 如果您想要更多的幸福,动力和动力, 与这6种类型的人在一起。如果没有,你为什么要培养 毒性关系?

相反,请专注于为您的生活增值的朋友。寻找那些积极支持您的梦想的人。 当您与新朋友在一起时,您的想法,感受和抱负也会改变。 

找人做你想做的事  

加里·维 说过, ”如果您确切地知道自己想要成为什么样的人,则需要花很多时间与已经存在的人在一起。”

这可能意味着与导师联系,通过电子邮件向您在线上欣赏的人发送电子邮件或参加社交活动。是的,它将超出您的舒适范围。但是,如果您真的想改变环境,那么您就需要生活中合适的人。尽管可能会感到不舒服,但这些不舒服的动作可能导致指数增长。

2.整理环境一种建立信心的简单方法

混乱使您在身心上都感到沮丧。

整理您的汽车,房屋和书桌也将帮助您整理大脑。为了更加清晰,您需要创建一个安静,放松和无压力的环境。如果您总是在工作中感到慌乱,迟到或遗失物品,那么杂乱无章也可能会反映在您的环境中。 

如果您一生中想要更多的东西,则需要为其腾出空间。身体上和心理上。

安排一个“完成周末”,并照顾所有困扰您的事情,并占用您不必要的空间。可能是肮脏的汽车,成堆的衣物,门上的铰链损坏或正在清洁桌面。当然,这些任务看似微不足道,“并不那么重要”,但从生理上讲,它们使您退缩。 

3.使用视觉板

重塑环境的最后一种方法是创建一个愿景板,不断提醒您您要实现的目标。视觉板 是非常强大的工具,可以帮助您将梦想变为现实。

通过每天创建一个并查看它,您将不断地想起您要实现的目标。毫不奇怪,世界上一些最成功的人喜欢 奥普拉, 杰克·坎菲尔德,并且Tony Robbins已使用它们取得了巨大的成功。

创建成功之墙

视觉板对您的未来很有用,但不要’别忘了提醒自己已经取得的成就。我建议创建一个 成功 壁。

在我的墙上,有我遇到的成功人士的照片,买了我的第一套房子,打了圆石滩高尔夫俱乐部,以及其他令人难忘的生活。 贴上精彩假期中的照片,您在企业中赚到的第一美元或在工作中获得的奖励。