每一个 毒性关系 是不同的,但是它们对您的影响几乎相同。

您感觉好像自己的整个生命都被扫荡了一样,就像您的自我意识被剥夺了,被抛弃了,在没有韵律或意义的无法想象的贫瘠的海洋中迷失了。

但是一旦你 放开有毒的关系,您的世界将打开,您将拥有无限的可能性。不过,这种痛苦仍然持续存在,因此,您俩都对下一步该怎么走感到迷茫,并担心回到约会的场景。女人黑色礼服看起来沙漠

因此,为了在摆脱旧有毒的关系之后为建立新的健康关系做好准备,您需要采取一些步骤来做好准备。

这不仅是为了确保同一件事不再发生,而且还可以避免将下一个人推开。毕竟,在准备就绪之前建立认真的关系很少会圆满结束,并且您也不想与真正与众不同的人搞砸。

It’经常说你’是您花费最多时间的五个人的乘积。如果您甚至允许这五个人中的一个有毒,您’我很快就会发现他或她阻止你的能力。

–特拉维斯·布拉德贝里

以下是一些步骤,可帮助您在中毒后为健康的关系做好准备:

1.与亲朋好友重新建立联系

首先,即使您的下一个恋爱关系很健康,您也需要 强有力的支持团体 指导你。

经过一段有害的恋爱关系后,我们常常会费心等待一段时间,这可能会影响我们与新伴侣的交往,即使过了一段时间。一旦我们回到了恋爱关系,事情开始变得严肃起来,我们就会回想起旧有毒的东西,有时会回弹或变得难以达到情感上的要求。

那就是一个强大的支持网络派上用场的地方。朋友和家人可以在整个过程中帮助您进行指导,并告诉您何时搞砸,提供一般性建议或只是耳边而已。

而且,尽管您希望下一次的关系会很健康,但是这种支持网络也可以帮助您避免陷入另一种有害的伙伴关系,这种伙伴关系本身具有其自身的价值。

2.然后,让自己的事情前进您是否在朝着目标坚定地前进?

有毒的恋爱关系会使您饿死 动力和创造力,使您的职业生涯陷入混乱。

因此,在建立另一种关系之前,您需要一段时间专注于自己。

这样做的第一种方法是让自己的事情再次发生。无论是什么,无论是您的职业,工艺,业务还是激情项目,由于其影响力而您几乎都放弃了,都需要花费必要的时间至少使自己回到以前的状态。

不过,我建议您除此以外还留出一些时间来取得良好的进步,这样一来,您就可以在生活中有动力,然后再考虑其他关系。

这不仅是为了您的职业生涯-无论如何您都需要优先考虑-这还因为它将给您 自信 进入新的恋爱关系,知道自己有秩序的生活,自我价值感得到恢复。

3.最后,重新与内在的自我联系

关注自己的第二部分与您有关“inner world.”我的意思是说你需要一些时间才能回来 与自己联系 在亲密的水平上。

就像到目前为止我们谈论过的所有其他事情一样,您的内心生活在最有害的关系中被抛弃了, 你的自我价值 遭受了多次袭击。

因此,请花一些时间与自己保持联系。选择适合您的东西,例如 冥想,例如绘画,晨跑或 瑜珈。某些活动比其他活动对您更有效,因此花一些时间来寻找对您最有效的方法。

这样的想法是,您希望与您的情感内在发生深深的联系。

你在想什么?你有什么感觉?你怕什么呢?你有什么压力?是什么赋予您的生活意义?您真正想与自己做什么?通过与内在自我的接触,您可以发现所有这些东西,并且所有这些都将帮助您以力量,确定性和 智慧.