对我们中的一些人来说,去体育馆通常仍然是“待办事项”。锻炼 动机 似乎遥不可及。

当然,每个人都希望拥有健康的生活方式并保持健康,但是我们如何在这个快节奏的世界中保持步伐呢?全职工作,需要我们关注的家庭,其他我们不能拒绝的职责等等。

晚上,我们经常发现自己坐在沙发上,计划第二天(不做清单上的任何运动),同时又要吃点零食,因为我们很忙,我们没有’找不到时间吃饭。然后是罪恶感……

可悲的是,我们开始削减我们本应为自己做的事情,而这总是会导致负面结果。但是,如果我们的身体开始让我们失败,我们怎么才能表现最好呢?

无论您是想减肥,保持健康还是只是 清除你的想法 在忙碌了一天的工作之后,健身应该成为您生活中的重要组成部分。 话语很强大,所以 一些锻炼动机语录可能是您需要将其作为优先事项。

而且,不要因为无法快速获得想要的结果而感到失望。当要成型时,一致性是关键。你必须坚持你的 日常锻炼 即使您真的不喜欢它。 要获得更多动力,y您可以随时回来重新阅读我们为您准备的健身报价。

更好的是,选择自己喜欢的一个,创建一个文本图像,并将其用作手机上的墙纸。只是一个小技巧,可以让您继续前进。

以下是20条健身动机语录,可帮助您摆脱自己的舒适区:

健身动机语录

动力是您入门的动力。习惯是让您前进的动力。

吉姆·瑞恩

为了享受健康的光芒,您必须锻炼身体。

基因塔尼

健身并不是要比别人更好。它’关于要变得比以前更好。

霍洛·卡尔达希安
克洛伊·卡戴珊式的健身

照顾好自己的身体。它’是您唯一要居住的地方。

吉姆·罗恩

运动为王。营养是皇后。将它们放在一起,您便拥有了一个王国。

杰克·拉兰

我讨厌每一分钟的训练。但是我说,不要放弃。立即受苦,并以冠军的身份度过余生。

穆罕默德·阿里(更多 穆罕默德·阿里语录)
穆罕默德·阿里·quote-dont-quit

今天的痛苦将成为明天的力量。

阿诺德·施瓦辛格

今天就做别人不会做的事情,明天你就可以做别人做不到的事情。

杰里·米

今天做点什么,您未来的自我会感谢您。

SEAN PATRICK法兰绒

身体健康不仅是健康身体的最重要的关键之一,而且还是动态和创造性的智力活动的基础。

约翰·肯尼迪

如果不挑战您,就不会改变您。

弗雷德·DEVITO

刻苦训练,调皮,尽力而为,其余的会照顾好自己。

博尔特

不要限制挑战,挑战极限。

杰里·邓恩

除非您呕吐,晕倒或死亡,否则请继续前进。

吉莲·迈克尔斯

如果您缺乏训练的动力,请考虑一下您的想法&身体不穿的时候

十堰严磊

锻炼是违背自己的意愿的,并且仅因为替代方案更糟而得以维持。

乔治·西汉

年龄没有障碍。这是您要注意的一个限制。

杰基·乔纳·克西

我们必须努力训练。这不是在否认可能存在的弱点,而是在否认其存在的权利。

VINCE MCCONNELL

您可以有结果或借口,但不能两者都有。

阿诺德·施瓦辛格

记住这一点:你的身体是你的奴隶。它为您工作。

杰克·拉兰