当大多数人听到亲密关系时,他们会认为是性。

而且,的确存在身体上的亲密关系-定期性交对于任何成功的恋爱都至关重要。

但是,真的 亲密关系更多是关于沟通 我们对合作伙伴的看法比什么都重要。如果您的交流受到困扰,性生活也有可能。

如果是您,或者您只是想在关系中增加一点亲密感,可以做很多事情来使自己的亲密感更上一层楼, 使您的关系比以往更牢固.

如果恐惧是亲密的大敌人, 是它的真正朋友。

–亨利·诺文(Henri Nouwen)

以下是将亲密关系提升到新水平的五种方法:

1.每晚散步

将亲密关系提升到一个新水平的最简单,最有效的方法之一就是设置重复性的散步时间。

对于大多数人来说,这将是你们俩下班回家后不久的每晚漫步。握住彼此的手,花时间互相谈论彼此,您的关系或共同的利益,无论这是您面临的挑战,人生目标还是回忆过去(第一次约会等) 。

握紧双手并进行深入交谈所产生的物理触摸具有强大的欺骗性,因为它向大脑发出了各种信号,这些信号使我们更快乐,更轻松,更乐于开放。

2.聊一些枕头

同样,如果不适合夜间散步,也可以尝试一些枕头大战。

这种功能非常强大,因为您都可以躺在床上放松,轻松地将自己与身体亲密接触,并与深层次的一对一对话完美地结合在一起。

3.互相凝视

剪影快乐夫妇看着彼此笑
照片来源:Sharon McCutcheon在《 Unsplash》上

这是一个有趣的例子:尝试连续五分钟凝视对方。然后,谈论它。

乍一看,这是一件听起来很简单而且几乎是愚蠢的事情,但是,您很快发现隐藏在表面之下还有很多东西。

当您被迫凝视自己很长一段时间的伴侣时,您常常会经历一波波的情感和感觉:喜悦,尴尬,唤醒,烦躁,无聊,怀疑,大笑,这样的例子还在继续。

在短时间内,您将以很少见的方式了解您的伴侣。

我们大多数人一生一世都在生活,很少与合作伙伴一起度过真正的美好时光(我将其定义为面对面的交流或某种形式的共享经验)。这项练习迫使您完全停下来,观察对方的灵魂。认为这是一种联合冥想。

4.一起出汗

您会说一句俗语:“汗流together背的夫妻在一起。”好吧,也许这不是一句话。但这应该是。

彼此锻炼是确保亲密关系的一种肯定方法,因为它可以与人际关系中的身体和对话方面结合在一起。

您不仅要花时间上班,流汗,而且本身就是纽带,而且彼此相处,而不必担心看起来完美或给人留下深刻的印象。毕竟,您可以在那里锻炼身体。

但是,尽管有最后一点,但一起锻炼也可以增强您的性生活。因此,三对一特价。

5.互相欣赏

当我们处理生活中的其他一切时,我们的关系往往分为九部分 奋斗和战斗,只有一部分真正地彼此享受。

要改变这种动态并以更独特的方式将您的亲密感提高到另一个层次,请每天花几分钟(在睡前或其他固定时间之前) 表达赞赏 给你的伴侣。

告诉他们您喜欢和欣赏的三件事-甚至是简单的事情,例如他们的微笑,他们的体贴或与人在一起的方式-并让他们做同样的事情。每天这样做,当您面对面坐着时,可以最大程度地发挥效果。