生活美好而轻松’s 在您的舒适区内. 如果你’不尝试任何新的东西,然后在那里’没什么好强调的,对吧?你装作“too busy”只是为了避免与你打交道’不熟悉。

跨越人岩
照片来源:Doran Erickson在《 Unsplash》上

离开舒适区很困难,因为根据定义,您会感到不舒服。没有人想要。但是,这个主意是’总是过着不舒服的生活,但要扩大自己的舒适范围,以包括您所拥有的东西’ve一直希望你能做。

这一次只发生一个步骤,就逐渐超越了您的界限,并为自己带来了新的体验。一旦您摆脱常规,就可以’将为您带来更充实的生活,独特的职业机会和个人成长的大门。这里’s how.

1.从小做起

那里’一条非洲谚语说,“如果明天想搬山,今天必须先举石头。”

每个人都从零开始。甚至 伊隆·马斯克(Elon Musk) 在他拿起第一本书之前一无所知。 (顺便说一句,您可能要检查 伊隆·马斯克(Elon Musk)’s#1克服失败恐惧的策略

通过学习一种新语言,采取不同的回家路线或在您平时的餐厅订购新菜开始您的旅程。这将使您轻松探索新的体验,并更轻松地应对未来的更大挑战。如果您需要一些帮助自己恢复活力的方法,请看汤姆·比利厄(Tom Bilyeu)所说的 激励自己的关键.

2.改变外部影响内部

你有没有觉得“different”得到新发型或穿好衣服后?它’外观会影响您的感觉已不是什么秘密。因此,请利用这种思维技巧并改变您的外部世界以影响您的内部状态。

这可能意味着要焕然一新,尝试新的食谱,重新布置您的房屋,或与其他不同的朋友出门。我们周围的一切都会成就或破坏我们自己的成功,因此,如果您’在说服自己进行更改时遇到麻烦,从什么开始’在你周围,看着自己随之改变。

3.做出迅速的决定

有时候,积累某些东西比实际事件更具压力。唐’在做新事情之前,不要让自己思考和思考。如果你’重新上车,有一个小时的空闲时间,自发停在某个地方并尝试一些新的东西。给朋友发短信时,请问他们是否’以后有空再去。

对于许多人来说,即时执行操作是完成任务的最佳方法。它迫使你“just do it”。事实发生后,没有什么比这更令人感到骄傲和振奋的了。

(如果自我怀疑是什么’阻止您做出任何决定,请看一下 世界上最成功的人如何消除自我怀疑 for some tips.)

4.研究什么让你害怕

有时我们只是害怕事情,因为我们不’不能理解它们(如税收)。因此,一个窍门是研究您想做些什么来给自己一种熟悉感。如果它’跳伞,查找所有最好的学校和评论。观看其他人的视频,并询问您的朋友是否’ve done it before.

一旦您尝试一下,您可能会感到更加兴奋’我已经看到其他所有人都喜欢它。您’我也会为面对挑战做好更多的准备。报价 琳达·赞德(Linda Zander)福布斯:研究滋生知识,知识滋生 置信度.

5.找一个冒险伙伴

如果有人支持和指导您,一切都会变得容易。当您’在您感到不舒服的地方尝试新事物,这会吓到您。

寻找朋友或在网上戳某人以了解他们如何走出自己的舒适区。另一个选择是与一个也想突破界限的人结伴,以便您可以一起做。

如果你’d宁愿一个人做,更给您带来力量。只要记住’可以偶尔失败并退缩。重要的是您回到那里再试一次。

只要您感到不舒服,就不要退缩到原来的舒适区域,而是轻拍自己的背部,说:“我必须成长”,然后继续前进。

– T. Harv Eker