从表面上看,肯德尔·詹纳(Kendall Jenner)似乎是成功的顶峰—她来自一个非常成功的真人秀电视家庭,当然,但她也是 获得成功 凭自己的权利。

戛纳肯德尔·詹纳

就在去年,她被吉赛尔·邦辰(GiseleBündchen)统治15年,被评为全球薪水最高的超级名模。她面对着无数品牌,拥有自己的服装系列,并吸引了9,350万名Instagram粉丝的关注。

可以很容易地假设詹纳的成功等于个人的成就感和幸福感,但是坦率地说 采访 哈珀集市 去年,詹娜(Jenner)透露,她的“令人不安的焦虑”已经到了“在半夜惊恐发作时醒来”的地步。

在她最近的采访中 爱杂志,詹娜(Jenner)揭示了她如何学会 处理她的焦虑 多年来,清晰地画出了留出时间进行自我护理并接受拒绝的想法的重要性。

不要害怕说不

“上个赛季我没有’不做任何表演。只是因为我在洛杉矶工作,“Oof, I can’t right now – I’m gonna go crazy”,” she told ,“我正处于精神崩溃的边缘。”

肯德尔(@kendalljenner)分享的帖子

作为业内收入最高,最令人垂涎​​的模特,时尚界注意到詹纳几乎完全跳过了时装月,但是她觉得这是她个人幸福和长寿所要做的事情。

很容易陷入平衡职业和个人生活的竞争之中,但至关重要的是要花时间治愈或休息,以便长期坚持下去,尤其是在您患有焦虑症的情况下。

倾听朋友和家人的爱

肯德尔·詹纳·詹德·史密斯和海莉·鲍德温

“一切都太恐怖了,很难说出一件事,”当被问及她的焦虑根源时,肯德尔曾说过。 “我只是认为世界需要那么多的爱。我希望我有能力将丘比特送往地球,听起来很俗气。当您上网时,就会看到每个人都在互相说最坏的话,而且很难保持积极的态度。很难不被所有负面因素所吞噬。”

除了休息一会儿之外,Jenner还指出要避免阅读她的社交媒体页面上的评论。相反,她依靠朋友和家人的支持来营造一种正常感和积极的工作空间 对抗负面力量 把她拉下来。

她说:“我认为Instagram仍然是一个非常有趣的地方。” 哈珀集市。 “我喜欢继续前进,看看人们在做什么,但我大多遵循愚蠢的账单,上面写着小狗和小婴儿动物以及人们拯救动物的照片。”

就在本周,一条已被删除的推文称詹纳为“卑鄙的,自欺欺人的”,引起了姐姐金·卡戴珊(Kim Kardashian)的注意。

如果肯德尔·詹纳(Kendall Jenner)可以保持最高薪水,最令人垂涎​​的榜样的地位,同时仍在寻找空间照顾自己并控制她的“令人衰弱的”焦虑,那么肯定有话要说 优先照顾自己 并把您的心理健康置于肤浅的义务之上。