从Sheryl Sandberg窃取的5种日常习惯,包括Making Sleep a Priority

作为一个 数字游牧民和记者,我每个月浏览大约70篇文章,环游世界。为了有效地管理乡村旅行的生活方式,同时建立自己的职位和客户,我转向经验丰富的摇摇欲坠者的建议,这些人已经养成习惯和成功策略。每个月,我都会着重介绍有影响力的专业人员的日常工作,在您喝咖啡的同时为您提供合适的饲料。

尽管有许多鼓舞人心,有影响力的商业领袖,但在过去十年中最受人喜爱和着名的人物之一是Facebook的首席运营官Sheryl Sandberg。她不仅在动词“ lean”后面赋予了新的含义 纽约时报 最畅销的处女作, 依靠,但她是Facebook董事会中的第一位女性,在这家市值数十亿美元的公司的关键决策中占有重要地位。

如今,她是一位活跃的主旨演讲者和社会正义主义者,也是其中一位 时间 杂志世界上最有影响力的人。考虑到她的身家估计超过十亿,她所有的坚韧,勇气和勤奋都为她服务。这个丧偶的母亲和强者通过一些仪式维持自己的生产力, 激发她的创造力.

在这里,您可以运用一些日常习惯:

她是早起的人

以前我们都听过建议:早期蠕虫感染了蠕虫,但科学也许会使这成语成为福音。作为一个 一项研究 指出,那些毫不费力地随太阳升起的人往往更加尽责,积极和乐于接受-所有 领导素质 对于事业成功(和崩溃)至关重要。

桑德伯格是第一个上任的人, 每天大约早上7点到达。到这个时候,她已经向她的孩子们打招呼,开除电子邮件,并为前一天做准备。而 有些研究 表示您倾向于成为早起的人或夜猫子是遗传性的,因此,如果自己每天起步较慢,可能会导致您对工作职责的态度更加镇定,并且在进入办公桌前出现的任何可交付成果之前要保持头脑清醒。

她跟踪每一个细节和会议

在第一份工作的第一周,我遇到了公司的首席执行官,没有笔记本就参加了会议。他友善而镇定地-但坚定地-将我送回我的办公桌,抢纸和笔。他提醒我永远不要空手而归,这是我从未忘记的建议。

桑德伯格(Sandberg)是有效的主要例子 做笔记。在接受采访时 发财,她透露她在螺旋装订的笔记本中记录了自己一天的很多细节。这是一种跟踪一天中需要完成的所有事情的一种方法,它是对操作项目进行优先级排序的一种聪明(而且很简单)的方法。

根据故事,一旦她完成了页面上的所有内容,就将其撕裂并移至下一页。这样可以确保一切都畅通无阻-并使她专注于现在。当Evernote和其他数字生产力解决方案可用时,为什么要使用老式方法?也许桑德伯格是老式的,或者她遵守 研究,它揭示了当您实际写下内容时,您吸收信息的时间比打字要长得多。

她尊重情绪状态

尽管女性高层管理人员和企业家仅占企业领导者的一小部分,但其领导风格与男性领导者相差很大。虽然这是一个普遍性的假设,假设所有男人和女人都以同样的方式领导,但高层女士一直是 归功于更强的底线。这可能是因为他们遵循自己的直觉,而且往往更富有同情心。

桑德伯格的一项仪式是 在每次会议开始时都向经理开放邀请 不仅讨论他们的专业,而且讨论他们的情绪状态。这个问题似乎并不多,但它说明了桑德伯格的尊重和承认,个人福祉对员工的绩效及其辛勤技能至关重要。与自己(以及您领导的人)一起检查是一种健康,成熟的方式,可以提高您的日常效率。

她优先考虑工作/生活平衡

2015年,谢丽尔·桑德伯格(Sheryl Sandberg)的丈夫戴夫·戈德堡(Save SurveyMonkey的前首席执行官)在度假时从跑步机上摔下来后不幸去世。桑德伯格对 悲伤的经历,尤其是因为她肩负着独自抚养两个孩子的艰巨任务。

她为孩子们提供常态的一种方式是保持家庭传统。在戈德堡去世之前,无论忙碌多久,她总是在下午5:30离开工作。 办公室 是为了确保她和家人共进晚餐。如今,她一直遵循同样的规则,努力保持工作和生活的平衡-即使作为世界上最知名的首席运营官之一。在这顿晚餐期间,桑德伯格还继续 会话 她在丈夫还活着的时候过着,鼓励孩子们揭示他们一天中最美好的时光。

她优先睡觉

在帮助开展地球上最重要的公司之一和领先的公司之间的业务交互(作为一个专职的母亲)和写书之间,桑德伯格还设法以某种方式预算了睡眠。

有关: 每晚五步礼仪,可充实睡眠,并最大程度地提高睡眠质量

怎么来的?桑德伯格说,没有闭上眼睛是她职业生涯初期最大的遗憾之一。正如她在 面试,“ [这是一种常见但经常适得其反的方法。剥夺睡眠只会使人们感到焦虑,易怒和困惑。”

虽然推荐的Zzz数量会随年龄和健康状况而变化,但通常来说,成年人应该 目标 每晚至少要保持七个小时,以保持机敏和快乐。


更多日常习惯:

林赛·蒂加(Lindsay Tigar)

自由职业旅行和生活方式记者,《今日旅行与休闲》,《时尚》,今日美国,新娘等。

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林赛·蒂加(Lindsay Tigar)