Zach Vloger最重的时候重463磅。父亲严重健康恐慌后,他发现 动机 负责他的健康并改变他的生活。zach-vogler-之前-之后

Vloger是一个外向的人,从不担心自己的体重。这是他从小就学会和他一起生活的东西,从来没有妨碍他 置信度.

Vloger说:“尽管如此,我的体重确实使我无法回到生活的其他方面。” “在学校,电影院和飞机上,我很难系鞋带,爬楼梯或坐在学校的座位上。”

家庭健康恐慌导致采取行动

当我问她是否要“get in my pants.”-____每当我把这些裤子拿出来时,我’m shocked. It’很难想象我以前有多大可以自己填补这些东西,现在我必须得到@jordanshrinks的帮助!什么’对我来说甚至更疯狂的是,我们不’甚至连我自己最沉重的重量也无法承受。 ___ 如果你’重新努力减肥,认识你’不孤单。对于我而言,过去一直(有时仍然是)都在努力挣扎,但是,他妈的如此值得,以免被困在您的体内并开始过您一直想要的生活。 __旁注:我刚刚启动了我的网站!因此,如果您想在健身房和厨房中需要其他帮助和指导,请查看我的个人资料中的链接,或访问zachattacksfat.com来查看我的减肥教练。 _ 没有理由;得到你想要的! #attackfat #attackpants

的分享者 扎克·沃格勒 (@zachattacksfat)在

沃格(Vloger)19岁那年,他的父亲心脏病发作严重,他的经历使他感到恐惧。幸运的是,他的父亲幸免于难,但不得不接受一次开放心脏四联搭桥手术。这促使Vloger到医生办公室进行了访问并进行了健康检查。

他说:“当我赴约时,我被诊断出患有高血压并服用了降压药。”

在那一刻,一种新的意识开始出现。

“我意识到,如果我没有’改变我的生活并开始 减肥 我很可能会因此而死。”

像沃格一样,他的父亲也超重。

使其成为生死攸关的情况

亲眼目睹父亲的问题有多严重,他感到害怕,因此决定他不会辞职,也不会屈服于同样的命运。

Vloger说:“我把它变成了生死攸关的局面。” “我知道我目前的生活方式,无论我何时想要吃什么,我都会丧命。”

通过改变思维方式,对自己非常痛苦的诚实并为生存而挣扎,他现在已经准备好彻底改变自己的生活。

他回忆说:“对于为什么我如此肥胖以及为什么我不能减肥,我有很多否认。”“实际上,我只是不想改变得太糟。”

“当我对自己应该吃什么和应该做些明智的运动诚实时,一切开始陷入困境。”

他自发地开始定期锻炼身体,跟踪自己的食物摄入量并食用健康的食物。

他最大的收获

如今,Vloger体重减轻了240磅,并重塑了自己的私人教练身份,以帮助他人迈向成功之路。

回顾过去,Vloger学会了自律,自我同情和耐心的重要性。

“唐’不要放弃,”他说。失去大量的重量需要时间,更重要的是要保持一致性。”


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