性格内向的人可能意味着您宁愿单独为社交充电,但这并不意味着您的人际关系, 置信度,否则,在小组中获得乐趣的能力就会因此而受到影响。在本专栏中,我们的执行编辑 致力于改变她对自己的看法以及与世界互动的方式—从内向反思到外向行动,以及个人和他人的突破,这就是她如何挑战自我施加的社会限制并突破自己舒适区的界限。欢迎来到 内向的倾向.

如果您不将其发布在社交媒体上,这真的发生了吗?

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我认为可以肯定地说,每个人与社交媒体之间的关系都很复杂。是的,这是一个很好的方式,可以查看您的朋友的生活状况,当然也可以根据自己的生活更新他们的生活,但是,无所不包的数字世界很容易占据上风,有时会将现实生活的经验留在前景。

当您忙于制定其他计划时,生活就会发生— John Lennon

24/7全天候使用社交媒体已成为一种轻松的工具,它可以使您在地铁上或在等待朋友时分心,使自己摆脱尴尬的遭遇,或者在面对社交互动和对话时充当拐杖。毕竟,快速休息Instagram比坐在尴尬的沉默中容易得多。

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对我来说,后者在我的生活中正越来越成为一个不可忽视的问题。我会 总是 确保在聚会之前,与同事喝酒之前,甚至在与我最亲密的朋友进行非正式晚餐之前,我的手机已充满电。我还携带了一个外部电池组,以防万一我离开插座的时间比预期的更长。

无论我走到哪里,手机都离指尖不超过几英寸—当我开始感到尴尬,不舒服或饿死要说些有趣的话时,我会充当安全毯。

尽管晚餐时或谈话中途使用手机已成为社交上可以接受的事实,但这并不意味着这是件好事。作为一个性格内向的人,多亏了我的电话,当我感到需要避开社交互动时,逃脱现实生活变得太容易了。

寻找变化

到了有些密友在我面前大量使用我的社交媒体发表评论的地步—那时我意识到我需要做出改变。当我最亲密的朋友就在我面前时,为什么我甚至还在社交媒体上? 我可能要看的是哪个更重要?

我不是一个半途而废的人,我决定不要在某些应用上设置时间限制或与朋友喝酒时将手机留在家中,我会告别Instagram,Snapchat,Twitter和Facebook并去旅行与一群陌生人一起前往欧洲,对社交媒体进行全面排毒。 

我和其他五十个旅行者一起 孔蒂基的5天迷你巴尔干之旅 遍布匈牙利,斯洛文尼亚和克罗地亚。我知道 孔蒂基 是我个人实验的最佳旅行公司,因为他们强调真正的社交互动和建立新的友谊—他们特别强调,旅行结束后,每个人都应该坐在餐厅餐桌旁或教练旁边的任何人旁边感到舒适。

这个概念听起来让我感到非常恐怖,一个害羞又有点尴尬的内向,但这正是我选择对社交媒体排毒的原因。

如果有尴尬的沉默该怎么办?

随着出发日期的临近,我开始变得越来越紧张。我发现我会和一个陌生人共享我的酒店房间,所以我不会’一整天不间断的社交活动后,没有时间放松。这也意味着从我醒来直到睡觉之前,我都需要准备好对话开始器。

我收拾了一副真正的扑克牌。我抬头 对话开始问题 在手。我决心要做好准备,以避免可能因检查手机而无法缓解的尴尬沉默。

社交可能会筋疲力尽

我到达匈牙利后,才意识到 孔蒂基 极快地尝试打破旅行者之间的僵局。令我非常恼火的是,没有任何人可以喝酒甚至在团体聚会中结识。在我得知我们将通过2小时的一对一“快速约会”回合来认识所有人的同时,我们的旅游巴士将我们带到了目的地,我几乎没有与其他旅客见过一个小时。下一个城市。

这个想法是要与每个旅行者交谈三分钟,然后再轮到下一个人。在前几轮中,我感到神经不舒服,但是我发现,每次互动之后,检查手机的欲望就消失了,我开始 获得信心 用我不得不说的话,最后我给自己留下了深刻的印象,那就是在没有社交媒体诱导的退出计划时,与陌生人聊天的轻松程度。

也就是说,当快速约会活动结束并且我们到达目的地后,我立即小睡了一下,从与这么多新朋友聊天的努力中恢复过来。虽然变得稍微容易一些,但与五十个人背对背交谈是一个挑战。

如果不看手机,我在哪里看?

幸运的是,我让一群志趣相投的人 孔蒂基旅客 马上,这让我感到有点害怕没有社交媒体—我的安全毯—接下来的五天里,但是如果我说这种习惯已经被打破,我会撒谎。

在说了一些我认为可能很怪异的东西之后,或者在用尽了一些有趣的事情来填补对话之后,我已经习惯了查看电话,以至于我真的没有’当我和新朋友共进晚餐时,我不知道该怎么办,谈话自然而然地消失了。

通常,我只是拿起手机开始滚动,但没有快速轻松地逃脱,我就不得不度过我所遇到的任何尴尬,然后继续下一分钟,或者拥有我在那儿遇到的任何“怪异”话题。

到第三天,奇怪的话题变成了关于开创阴谋论播客的笑话,谈话剖析了古怪的话题 爱伦 采访和即兴表演,喝酒游戏。事实证明,我点击的机组人员和我一样奇怪。

当其他所有人都接通电源后,我应该怎么做?

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当然,我是这次旅行中唯一没有社交媒体的人。当我选择与家中的世界断开连接时,其他所有人仍然希望保持与时俱进。

那么当每个人都在打电话时我应该怎么做?

我把所有东西都收了。当其他所有人都在更新自己的Instagram或与朋友聊天的消息时,我真的看着窗外,看着斯洛文尼亚的乡村经过。我花时间在晚餐时充分品尝我面前的美味。我开始写我的通行证 笔记本中的想法 就像我小时候曾经做过的那样,在传递想法成为推文之前。

听我说:虽然前几天感到困难和不可否认的尴尬,但旅途中途却感觉就像我第一次高中生出国旅行一样—在出现手机和笔记本电脑之前,我一直无法完全接通电源。

我能够真正体验周围的一切,并真正欣赏我所看到的,而不是为Instagram寻找下一个风景如画的事物,而错过了可能是决定性的时刻。

偶尔拔掉插头是值得的

避免社交媒体意味着必须通过以下方式了解我的同龄人 问问题 并听取答案,而不是查看他们的社交媒体供稿,以了解他们的身份。在这个冒险活动中,我遇到了来自全国各地的一些令人难以置信的人,我认为是朋友的人,现在回到家后会想念的人。

我忍不住想知道,如果我不选择我们的互动方式来检查并查看Instagram上发生了什么,这些联系是否还会建立。

在旅行结束时,我可以肯定地说我没有错过社交媒体,这是一种打断谈话的方式。我对领导对话的能力充满信心,尽管仍然存在对尴尬的沉默的恐惧,但我没有让它阻止我与真实的人互动,成为自己并在现实生活中建立联系。

社交媒体确实有助于我们保持联系

尽管如此,我认为永远不要放弃社交媒体是当今世界的有效选择。虽然我没有错过冲动性滚动的习惯,但我确实希望自己的Instagram能够跟上我遇到的所有新朋友,并了解他们对我们分享的经验的看法,并将其翻译成社交媒体供稿。

考虑到这一点,在机场等待回家的航班时,我重新下载了社交媒体,并邀请了来自 孔蒂基 进入我的数字世界。社交媒体可以成为保持联系和保持联系的好工具。但是,就像生活中的其他一切一样,节制是关键。


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