We’都开始了我们所做的事情’感到没有充分准备。无论’是一项新工作或一个项目’已经计划了几个月,’像你一样常见’还没有做好准备,甚至没有合适的人选。

读一本书的人

许多企业家在旅途的开始就已经有这种感觉。 理查德·布兰森 辍学创办了自己的公司和包机’还没有钱。 莎拉·布莱克利 着手创造 她的第一家塑身服装公司没有一点销售或营销经验。他们和无数其他企业家都遵循了明智的老话,“成功的人在做好准备之前就开始了。”

It’这并不容易,但是即使您感到失败等待发生,您也可以达到自己对成功的定义。这是一些提高您的能力的成熟方法 置信度 让自己踏上实现大事的道路。

准备最让你感到恐惧的东西

我们害怕我们做什么’t know. 如果你r knowledge is scarce on an upcoming task, you’重新感觉像你’还没有准备好解决它。

亿万富翁之前 马克·库班(Mark Cuban) 创立了他的第一家公司,他吞噬了手册,书籍以及每本他能找到的技术杂志。 “我一直在告诉人们,生活中您可以控制的一件事就是您的努力,” Cuban 在博客文章中说.

如果你’再次陷入不足的感觉中,请努力学习更多有关您最担心的问题的信息。观看视频,看书,查看其他人的博客’的经验,与以前做过的人交谈。了解更多信息后,您’您会发现自己更有能力应对挑战。

尽管请注意不要过度操作。准备工作容易拖延或拖延“analysis paralysis,” where you’如此忙于思考,以至于您从未真正采取行动。为自己设置一个合理的时间表,并确保遵守时间表。

记下您的成就

两人笔记

当你’受到完美主义,冒名顶替综合症或只是na不安的困扰,它’轻而易举地将您的成功掠过“just luck.”

这就是为什么’对于您来说,无论您赢得多小胜利,都至关重要。可能是某人对您的工作表示称赞,对前同事的评价或您过去实现的个人目标。

列出它们并挂在哪里可以随时看到。每当您感到胃部下沉的感觉并开始考虑如何’还不够好,请阅读该列表并提醒自己您的身份。

重塑心态

那里’始终是将消极思想转变为积极思想的一种方法。代替,“I don’不知道该怎么做” think to yourself, “I don’不知道该怎么做 然而.”

什么时候 伊隆·马斯克(Elon Musk) 创立SpaceX之前,他在航空航天工程的许多领域一无所知。所以他请了专家 努力学习他能学的一切 从他们。他问了一些问题,作了记录,然后回忆起是否需要更多信息。这种不断学习的动力是马斯克走到现在为止的原因之一。

因此,通过提醒自己减轻压力’一无所知,而您所能做的就是继续学习。每一个新的机会都是学习一些东西的机会。每个人都从某个地方开始。有一句非洲谚语说:

“如果明天想搬山,今天必须先举石头。”

摆出力量姿势

人站在街道上的一个电源姿势

这是一个奇怪的,但是’一个众所周知的事实是,重要人物在公众眼中必须铭记自己的肢体语言。想象一下,如果总统在盯着他的鞋子时双臂交叉而发表演讲。不是您真正想见的自信领导者,对不对?

在一个 TED演讲哈佛商学院教授艾米·库迪(Amy Cuddy)详细介绍了“力量构成,”或以使您更加自信的方式改变肢体语言。

从政客到 奥普拉,你不’不必注视他们的照片,就可以看到他们如何定位自己的身体以显得结实有力。经常弹出的一个姿势是著名的“superhero pose,”胸部挺直站立,双手放在臀部上的地方。每天早晨只进行两分钟,可以为您的一整天树立信心。

您还可以在工作或会议中以更微妙的方式调整身体语言。避免双臂交叉,低头或弯腰。您越分散自己,就越有能力’会感觉。保持开放的肢体语言并自信地将自己带入同样的感觉。

了解情绪随行动而变化。改变心理和身体状态的方法是先采取行动,而不是等情绪状态先改变。