如果您想更多地生活,则无需等到明年就可以进行必要的更改。

笔记本电脑上的人

我相信即使剩下几个月,您仍然可以创造自己最好的一年。

但是,您必须做我们的大脑讨厌的一件事-改变。

变化是生活中必不可少的一部分。 正如畅销书作家罗宾·夏尔马(Robin Sharma)所说:“起初很难改变,中间要凌乱,最后要华丽”

您必须愿意为成为自己的目标而屈服。

改变并不总是意味着在生活中增加很多东西,有时意味着放弃那些限制您成功的机会的东西。

退出这五件事,我保证你的生活会变得更好。

1. 放弃过去的失败

尽管您应该始终从错误中吸取教训,但不要沉迷于错误而过时。 过分专注于您的过去会剥夺您的现在和未来。  

要改变重点,请快速回顾一下本年度。这样,您可以从中学到东西,展望未来。

自问这些问题(大声),并在日记中写下答案:

  • 到目前为止,我的生活中起什么作用?
  • 到目前为止,我可以更改什么?我为什么不呢?
  • 是什么使我无法实现目标?

一旦您拥有过去的清晰,就可以学习并向前迈进。不清楚的话,很容易就可以在同一天,同一周和同一月生活’改变为时已晚。

2.退出设定错误的目标

一千英里的旅程始于一步。” —老子

在同一份日记中,为接下来的90天创建四个目标。为以下每个领域创建一个成果目标: 健康,财富,社会自我和个人财富。

正如克雷格·巴兰坦(Craig Ballantyne)所说, “通过为这四个领域设定一个目标,您就可以始终专注于重要的事情。 如果您设定了太多目标,那么最终您将毫无优先考虑。太多有野心的人会犯这个错误。”

四个目标是完美的数量。可以覆盖所有领域,但数量不多,因此您无法专注于实现所有目标。这些被称为您的大目标,成果目标。为了实现您的结果目标’创建较小的步骤(称为过程目标)很重要。

这有助于将您的大目标分成一些小的,可实现的目标,以便每天朝着这些目标努力。这里’s a quick example:

成效目标:在接下来的90天内减掉10磅

流程目标:

  1. 每天喝一杯绿汁
  2. 每周跑步12英里
  3. 每周进行4倍负重锻炼

写下您的目标,每天早晚审查它们,并开始朝着它们粉碎目标。

3.退出同一个人

在卡车后面的朋友

是你最好的 朋友破坏您的成功?

他们是在挑战您并让您变得更好,还是让自己轻松地过上平庸的生活?与其将自己围在同一个人,做同样的事情上,倒不如将其混在一起。

开始与新朋友在一起,创造新的体验。 您需要与能使您更想起自己的未来而不是过去的人们在一起。

如果您的内心圈子正在拖累您,那么该审核您的朋友了。如果他们没有帮助您,就会伤害您。

也许是时候找到一些新的,令人振奋的和积极的朋友了。问题在于找到它们并不总是那么容易。除非您进行反向工程,否则您将有机会遇到志趣相投的人。

怎么样?

您想参加的有关主题的研讨会和活动,并与人们一起参加。我要求您至少在2018年参加一个新的研讨会或本地活动。

立即购买机票以追究责任。 世界上最成功的人总是在成长和发展。

4.退出开始的一天

女人在日记中写作

如果您还是开始打the睡,匆匆上班,并因交通拥堵而耽误交通,那是100%的错。 通过主动而不是被动地在早晨起床。

通过早起并专注于生活中的第一要务来开始您的生活,— 你自己。即使它在10分钟前醒来, 早上的例行程序可以使您成功迈向新的一天。

在每天检查您的电子邮件,发短信或滚动社交媒体之前,每天早上在其中一种习惯中进行10分钟的礼节。

您可以开始新的一天,精力充沛,充满活力,并准备赢得这一天。

5.戒掉意志力

正如《 Medium》的第一作者本杰明·哈迪(Benjamin Hardy)在《 Willpower无效》中说的那样, “意志力是一种肌肉,就像其他肌肉一样,它可能会过度劳累并衰竭。”

与其依靠自己的意志力, 改变您的环境,使其更容易实现目标。因为您的环境,您就是您。

如果您想改变然后改变您的环境,请已经制止了意志力的疯狂。例如,如果 您想每天早晨开始跑步,请放好鞋子,这样您就可以从床上真正滑下。

如果您想戒掉那些会节食的食物,那就不要把它放在家里。实际上,甚至不必费心沿着商店的那个走道走。一旦您’重新明确目标(第2步)’容易消除意志力。

今天就开始创造更美好的生活

不要在今年剩下的时间里苦苦挣扎,而是决定等到明年开始过上应有的生活。 放弃这五个有毒的习惯,成为自己的终极版本。 

您无需等到下周,下个月或明年就可以开始改变自己的生活。请记住,改善并不总是与生活息息相关。有时候,这是关掉成功的绊脚石。