斯多葛哲学家埃皮克特图斯(Epictetus) 生活手册 是斯多葛最伟大的经典之一。

站在两个山之间的人

这就是说,因为它与塞内卡(Seneca)和马库斯·奥勒留(Marcus Aurelius)等传奇人物的作品共享空间。

在过去的十年中,斯多葛主义的实践智慧得到了复兴,Ryan Holiday和 蒂姆·费里斯(Tim Ferriss) 提供自己对斯多葛思想的思考,以及许多其他人从那丰富的智慧中过上更幸福,更美好的生活。

Epictetus的《生活手册》虽然不如Aurelius的《沉思录》或Seneca的《斯多葛信》出名,却提供了同样明智而有力的建议。

It’不是您会发生什么,而是重要的是您如何反应。

–艾比克提图斯

这是斯多葛哲学家Epictetus的《生活手册》中的三课。

1.要专心和牺牲才能实现自己的愿望

女人看着公交车窗

Epictetus提醒我们专注于一个伟大的愿望,那就是在一个黑暗,暴风雨密的世界中的灯塔灯塔,那里的每一滴雨水都是潜在的干扰或我们可以采取的新道路。

在智能手机,社交媒体,一般的互联网以及这些事物带来的新的变化机遇之间,已经形成了一种文化 注意力跨度短,注意力分散 已经超越了边缘。

如果你想要一些东西,很棒的东西, 一个梦 您拥有比什么都想要的东西,您绝对必须全心全意地关注那件事。如果没有,那么完成或实现它的机会就很小。而且,是的,这将要求您放弃某些事情,或者至少在追求梦想时暂时将它们放到一边。

与集中注意力类似,实现自己的强烈愿望也需要牺牲,这是您必须愿意做的事情。 Epictetus说,您必须查看整个图片,到达那里所需的工作,以前到达那里的人们必须放弃的东西,并且您必须愿意做这项工作并做出这些牺牲。如果没有,那可能不适合您。

2.知道力量中有什么,力量中没有什么(并用它来告知您的生活)

女人在日记中写作

斯多葛主义有时会变得有点冷酷,因为否定性不仅是希腊和罗马哲学家有时讨论的话题,而且是一些讨论和建议的话题。 最后.

但这是因为生活充满了挑战,坚忍精神是关于学习如何更好地生活。任何认为您可以通过学习更好地生活的人 专注于积极 一直以来,避开黑暗的事物都是妄想。

这样的相关主题之一就是权力。具体来说,知道什么在您的手中,什么不在您的手中。最近,这是用“影响圈”一词来描述的,指的是您有权掌控的事物和那些您没有掌控的事物。

Epictetus提醒我们,有些事情在我们的手中,而其他事情则不在。

他人的行为,他人对我们的看法以及他人所发生的事情都在很大程度上无法控制。或者,至少,我们无法完全控制它们。

当我们试图控制那些事情时,我们会感到沮丧,最终使自己遭受痛苦。

我们应该努力纠正世界上看到的错误并追求我们的梦想,但重要的是要了解我们只有这么多的时间,精力和资源,因此,有些事情是我们无法控制的。

3.永远记住死亡临近

雨中的手的特写

在那些有佛教习俗根源的东方国家,反思死亡曾经是一种更为普遍的习俗。

但是,在西方,它像丑陋的黑暗秘密一样被避开。

当然,没有人真正喜欢考虑他们终有一天会死的事实。但是,这是事实。因为这是生活中最伟大的真理之一— that is, the 无常 所有的东西—如果您能学会把握这个真理,那么就可以使用它来生活得更好。

艾比克提图斯(Epictetus)敦促我们记住,死亡总是在临近,因为这样做,我们不会将死亡视为理所当然。

通过不时地反思无常,曾经尝试过的泥泞和尘土可能会变得更加令人振奋和鼓舞。