作为一个 数字游牧民和记者,我每个月浏览大约70篇文章,环游世界。为了有效地管理乡村旅行的生活方式,同时建立自己的职位和客户,我转向经验丰富的摇摇欲坠者的建议,这些人已经养成习惯和成功策略。每个礼拜,我都会着重介绍有影响力的专业人员的日常工作,在您喝咖啡的同时为您提供合适的饲料。

大多数人都希望他们可以用平民百姓来换取皇家的地址。梅根·马克尔(Meghan Markle)或现在被正式认可为苏塞克斯公爵夫人梅根(Meghan),就在今年早些时候成为最后一个有资格的皇家单身汉哈里王子的妻子时,她这样做了。她不仅在象牙塔中等待被救出,—马克尔(Markle)的演艺事业蒸蒸日上,并在热门的法律电视连续剧《西服》中担任主角。

在她成名的整个过程中,她都着重指出了自己关心的问题,特别是作为一个坦率,大胆的女权主义者。她在以前的生活习惯网站上讨论了从性别不平等到妇女权利的所有问题, 跳跳虎,它不再有效。

对于马克尔来说,回馈社区也是一生的重中之重。过去十年来,马克尔一直是人道主义者,为全国各地的国际组织造福。自从搬到肯辛顿宫以来,关于她的净资产的确没有得到多少证实,但是最近的消息来源估计她的婚前价值约为500万美元,这主要归功于她的演艺事业。

如果您想赋予内在的女超人权力,请考虑苏塞克斯公爵夫人的这些日常仪式。

她喜欢跑步。

认为它是最受欢迎的之一—和位置无关—保持活跃的方式,马克尔(Markle)是一名热心的跑步者可能并不奇怪。不管她每天或每周记录多少英里,马克尔都说 欣赏 是时候清除她的想法并重新将精力集中在位置方向上。

尽管可以肯定的是,快速跑步时出汗有很多身心上的好处,但Markle对任何人的最佳建议是找到自己的精神锻炼。正如她解释的那样 面试, “I 跑步,但我认为您必须找到一种锻炼程序,这对您真正有意义,而不仅仅是试图为您的身体提供gals。”

她和别人一起锻炼。

梅根·马克尔

当您尝试维持健身习惯时,力量— and hem,问责制—被发现在数字。马克尔(Markle)知道这件事是第一手的,不仅带着狗来跑步,而且还有朋友。在穿过池塘之前,她曾与私人教练和密友在洛杉矶进行了六英里的跑步。今天,我们确定她在皇家领域找到了某人加入她的行列—谁知道,甚至凯特·米德尔顿(Kate Middleton)?

她喜欢瑜伽。

尽管她父亲周围有很多丑闻,但马克尔仍然非常接近母亲多里亚·拉格兰(Doria Ragland)。她不仅是她一生和演艺抱负中的支持者,而且拉格兰德(Ragland)教会了马克尔(Markle)许多事情 好处 从孩提时代开始瑜伽

毕竟,作为一名指导老师,她必须将自己的热情传递给她 女儿!马克尔(Markle)爱上了这种习俗,并继续定期地生活在自己的生活中,甚至说:“瑜伽,沙滩或鳄梨可以治愈大多数问题。”我们不得不说,我们同意。

她锻炼自己的创造力。

梅根·马克尔

您可能不了解Markle的有趣事实:她是一位才华横溢的书法家。实际上,在出名之前,她是罗宾·锡克(Robin Thicke)和宝拉·帕顿(Paula Patton)的婚礼邀请函以及许多大型品牌(如杜嘉班纳(Dolce))节日贺卡的幕后策划者& Gabbana.

利用艺术不仅可以激发您的创造力,而且研究发现它可以治疗抑郁症,并且是无可否认的幸福倡导者。她说:“我会坐在那里,手上拿着一只白色的短袜,这样卡上就没有手油,试图在试镜时付账单。” 共享。也许所有这些努力工作都激发了积极的精神状态,因此,她的事业蒸蒸日上。

她把早晨放在优先位置。

在她的生活方式博客停刊之前,马克尔定期写信 跳跳虎。她以前的一篇文章详细介绍了她每天早上付出的努力。她说,他们为当天定下了基调,甚至还有一个固定的播放列表,以Ingrid Michaelson和其他人的果酱为特色。

除了每天跳舞之外,她还确保选择健康的第一口,从鳄梨吐司到无麸质煎饼。实际上,有许多消息来源说她与丈夫擦肩而过,鼓励他吃得更健康,戒烟。


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