我们许多人一生都过着 害怕别人对我们的看法.

无忧无虑的女人微笑

我们对背部有着无数的期望,就像绑在脚踝和手腕上的隐形健身重物一样。

“你做不到……”

“你应该更像……”

“如果你不 这个 通过 这次 您出了什么问题…”

这些信念和期望中的许多问题在于,它们变得非常下意识。我们甚至没有注意到他们有很多时间。

但是,无论我们是否知道他们在那里,这些期望都压低了我们,迫使我们过着不真实的生活。

很少有谁能像他从来没有这样命运的命运那样糟糕。 发挥潜力,他们自己最真实的版本,可以自由表达自己内心深处的信念和激情,即使周围的人是被爱的人,也不会受到周围人的思想和情感的阻碍。

现在该学习如何拒绝。对其他人的荒谬期望说不,他们只是想把你推倒,因为他们觉得生活已经把他们推倒了。

他们希望有人和他们一起痛苦。

但是您不会-您有一个要认识的真相,并且要表达一些特殊而独特的东西。您只能按照自己的规则生活。

生活就是创造自己的幸福–并按照自己的规则生活。

–艾米·穆林斯(Aimee Mullins)

因此,这是对他人的期望说不,并按照自己的规则生活的方法。

你不能辜负炒作

深色头发的女人在阅读智能书时喝咖啡

我们经常与这些期望进行微妙地,秘密地对抗。

花一点时间思考一下,如果您基于所有典型的社会生活,也许是一些较普遍的父母期望,您的生活会是什么样:

  • 您可能是医生,律师或工程师
  • 如果您是男人,则可能要穿西服;如果是女人,则可能要穿西服去上班
  • 您可能会在休息时间看体育比赛
  • 您可能会拥有数以百万计的普通汽车,房屋和财产,

这些只是一些,但它们被用作示例,而不是一些实际的期望值。

要点如果您根据所有这些期望共同生活,您的生活将是荒谬的。

在被这些不切实际的期望所扼杀时,您不可能过上幸福的生活。 特别 当他们在一起时。

相反,停下来看看周围。看到那个 大多数其他人都试图抓住自己的尾巴 并注意它们在哪里。

接下来,您需要知道要去哪里。

现在是时候…

跟随感觉

如果第一步是让您摆脱对自己设定的荒谬期望,以及关于这些期望如何使您变成甚至对自己来说都是陌生人的陌生人,那么此步骤就是 找到你真正的自我.

然后,您可以出去玩然后再玩。

回到你小时候的感觉,带着想象力和几个玩具在外面玩。

当您还年轻时,您会遵循当时最让您着迷和激动的事情。当然,那时候您的注意力跨度短了一些,看起来更像是有闪亮的物体综合症,但是您正处于某种状态。

找到令您着迷的东西。它可以是任何东西:一种艺术,一部电影,一个事件,一个国家或一共其他。然后,全程投入并充分体验该事物。

让它冲洗您的身体,看看它的感觉如何。不断地从经验中汲取这种感觉,您会开始注意到一些事情:您已经开始树立新的身份。

这种新的身份对您是真实的,因为您在追随自己的缪斯女神,在生活令人兴奋时得到的感觉,而您在诚实地表达自己,而没有社会,父母,同事或“朋友”的期待。

当我们忘记诚实表达的价值时,生命就失去了意义; 一次大冒险 在一个巨大的待办事项列表中,该待办事项列表包含诸如“确保每个人都知道我是正常的并且不会陷入阻力”之类的东西,并且“看起来完全没问题,也不受焦虑折磨”。

您没有责任履行别人的期望。实际上,我们身上放了多少东西,这简直是不可能的。

所以,按照自己的规则生活。 或后悔而死.