您可能已经听过一百万遍“Namasté”一词。

初学者的12个瑜伽秘诀

特别 如果你做瑜伽。

而且,如果您听到的声音是普通人的一半,则可能是因为它被用作某种问候。

但是,梵语“纳马斯特”一词的起源和远古印度及其周边地区的宗教和文化习俗以及与之相关的传统印度问候语比目睹的更多。

I 当你在清真寺鞠躬,跪在寺庙里,在教堂祈祷时。因为您和我是一种宗教的儿子,所以这是精神。

–哈利勒·吉布兰(Khalil Gibran)

Namasté是什么意思?

Namasté一词起源于数千年前在印度及其周边地区使用的梵语,其含义大致翻译为“我向你鞠躬”。

但是,远不止一个人向另一个人鞠躬。

就像印度古代文化中的许多事物一样,那马斯特(Nanamé)具有更深的, 精神意义 与印度教和瑜伽习俗有关。

迪帕克·乔普拉(Deepak Chopra) 他说:“如果将瑜伽的精神传统概括为一个词,那可能就是梦以求的东西。”

那是因为虽然纳马斯特从表面上说是尊重的问候,但实践本身也可以以一种表达方式来表达,即对他人或任何其他事物的深刻赞赏和认可,并试图了解他们的共同人性。 。

将其视为一种实践,一种心理锻炼,可以使您对世界有更深入的了解,并与周围的世界更加协调。这不仅仅是要变得友善或简单地练习友善,还在于以有意义的方式与他人和您自己保持联系。

将Namasté带入您的生活

表示赞赏 对他人和对生命的崇敬是一种宝贵的做法,因为它使我们想起每个人的生命的价值,也使我们想起了自己的时间和整个生命的宝贵本质。

Namasté是通过将双手放在祈祷位置并念出单词来执行的。但是,如果您意识太强,则可以使用类似的方法,而无需动手,甚至无需对单词进行口头m咕。

这样做的想法是,您以尊重和赞赏的方式与他人打招呼,并全神贯注地欢迎他们的光临,而这完全是用思想来完成的。

因此,下次您遇到某人时,请您在脑海中打招呼。花一点时间感受到对他们的尊重和赞赏,然后花一点时间感受一下您作为人与他们的联系。

看到你们两个人平等,既有价值又重要,并认识到自己和自己的价值。


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