在过去的十年中,有很多关于 情商 (或EQ)。并且有充分的理由。

父母抱婴儿
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情商是指一个人有效地驾驭个人和人际经历的情感成分的能力。

它很快就被认为是与工作场所关系最重要的技能之一, 领导,并在短短几年内(或者至少我们终于意识到了它的作用)发展了一般的社交技能。

由于情商的重要性,如果您是一个有情商的人,您可能会想:“我有情商是否意味着我的孩子更有可能变得有情商?”如果不是这样,您可能想知道您自己开发情绪智力的工作是否可能为您的孩子带来回报。

这些问题很重要,尤其是如果您要让孩子为将来的成功做好准备时。但这是真的吗?还是根本没有情感上的聪明,您必须从头开始教他们?

幸运的是,最近的研究可以回答这个确切的问题,并为如何帮助您的孩子发展更多的情商提供一些建议。

情绪智力是一项非常重要的技能,不仅要快乐,而且要在职业上取得成功。

– Daniel Lubetzky

情绪聪明的父母有更多情绪聪明的孩子吗?

最近发表在 青春期杂志 试图找出父母的情商是否可以反过来预测孩子的情商。

研究人员研究了152个年龄在16至17岁之间的青少年家庭,并寻找情感智力品质从父母传给孩子的迹象。

结果显示出明显的迹象 父母可能会将情绪智力的特质传递给孩子.

如果您认为自己在情感上很聪明,那将是个好消息。但是,如果您不愿意怎么办?

如果您认为自己在情感上不聪明怎么办? (并在孩子中发展情商)

如果情绪智力是您认为很重要的品质,但您不相信自己拥有自然情商带来的很多好处,该怎么办?

情商可以在一个人中自然发展,但这也是您完全控制的一个因素。通过正确的锻炼,您可以 发展情绪智力 自己,然后您可以将其传递给您的孩子。

因为情商的基础被认为是自我意识,所以发展 定期的正念练习 可以极大地提高您的情商。

正念也是一种很容易的练习,它可以每天教您几分钟的时间来教孩子(您甚至可以坐在一起冥想)。

除此之外,开始写日记,写下您每天的心情,并学会密切关注从脑海中冒出来的情绪。

另外,请定期与孩子坐下并与他们讨论他们的感觉。这不仅可以帮助他们发展情商,而且还可以通过练习聆听技巧来提高您的情商(这是一项很棒的结合练习!)。