蒂姆·库克(Tim Cook)是一个成功而又忙碌的人。苹果首席执行官必须早日开始工作,这是有道理的。其实他 最近接受了Axios的采访,他的股票起得非常早:凌晨4点!

蒂姆库克

他在接受采访时说:“我喜欢第一个小时去浏览用户评论以及诸如此类的事情,这些事情都集中在对我们非常重要的外部人员上。”给客户并了解他们在寻找什么(而不是寻找!)

优化他的早晨

所以我们明白了。他为什么要以此作为开始新一天的理由,但他是否必须在凌晨4点这样做?

大约凌晨5点,他将进行锻炼。库克说:“然后我去健身房锻炼了一个小时,因为它可以缓解我的压力。”之后,他开始喝咖啡,开始新的一天。

众所周知,非常成功的人倾向于早日开始。但是,我们想知道,他们是否早起并也早睡?还是他们都需要的睡眠比我们少?

蒂姆·库克不是’唯一一个每天早上都忙碌的领导者。以Mark Wahlberg为例。好莱坞明星 最近透露 在一个Instagram故事中,他甚至更早开始了自己的一天— at 2 a.m.

杰夫·贝佐斯(Jeff Bezos) 也承认早日开始—尽管他选择自然醒来,但不会发出警报。


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