4种影响童年的独特方式

这似乎不太可能,但是早在童年时代的经历会对您约会和在人际关系中的行为产生重大影响。

叫做你的 依恋风格 它基于心理学家John Bowlby博士在六十年代末和七十年代初的开创性工作, 依恋理论.

鲍尔比认为,“依恋行为是人类从摇篮到坟墓的特征。”

基本思路是这样的: 您收到了多少爱和感情 —您与父母,监护人和/或其他恒久的亲人之间关系的动态变化–小时候,您就表现出了与之相适应的行为。这种行为将伴随您一生。当然,除非您确实要进行更改。

那种依恋风格可以很健康,可以吸引您的合作伙伴,因为您确实喜欢并对其感兴趣,但是在几种不同的方式上也可能不健康,导致 您的人际关系变得有毒.

那么,这对您有什么帮助?如果您知道,它可以在很多方面提供帮助 你自己 附件样式。最值得注意的是,了解您的依恋风格可以帮助您减少这种毒性,并建立更健康的约会和人际关系模式,这将带您吸引更好的伴侣,并使您的人际关系更加成功。

四种依恋风格:安全,专心,回避和恐惧回避。以下是有关每种方式的一些信息,以及它们如何以自己独特的方式影响您约会的方式:

安全附件样式如何影响您的约会方式

安全附件样式 是完全健康的四种依恋风格中的唯一一种。幸运的是,它是最常见的(大约60%的人具有安全的附件风格)。

与一个充满爱意的监护人一起成长,您可以一直依靠它来发展一种安全的依恋风格。如果是那样的话,那么您就不会寻找伴侣来填补您童年时期在您心中创造的空缺(需要),而是寻找能够改善生活的伴侣(想要)。你通常不会吸引 有毒的伙伴。您更容易信任和尊重您的合作伙伴,并吸引同样的合作伙伴。

请记住,这并不意味着您的关系会完美无缺,只是您也不会再遇到额外的依恋问题,因此更容易找到好的合作伙伴并与其他人建立牢固的关系人。

焦虑困扰的依恋风格如何影响您约会的方式

着急,以及不屑一顾的回避和恐惧的回避,是最后的三种依恋风格。我将它们聚集在一起,因为就健康的依恋风格而言,它们在频谱的另一端。每种都是不同的,但是它们都可能导致有害的关系模式。

焦虑困扰的依恋类型有很多不安全感,最明显的定义是他们渴望 找一个能让他们完整的人。当一个焦虑不安的人约会时,部分是通过这种视角来判断他们追求谁或与之一起前进。

由于渴望找到失踪者的渴望,焦躁不安的人们常常非常偏执和不信任,有时会发展 控制关系习惯 主动保护自己免受伴侣作弊或摔倒的伤害 。要开始通过这种依恋风格工作,必须尽早建立信任并保持牢固。

不屑一顾的依恋风格如何影响您约会的方式

与焦虑不安的人有些不同, 不屑一顾的 是两种回避依恋样式中的第一种。

不屑一顾的人习惯将他们的伴侣推开, 变得遥远。他们有时会感到很冷,很难打通电话,甚至常常没有注意到自己在这么做。

如果您不屑一顾,就会寻找缺乏深层亲密感的人际关系,因为否则您会感到不舒服,并会触发自我保护机制。日期和随之而来的互动通常会更肤浅,并且您将避免进行深入的交谈,以免担心任何重要的情感联系。

很难 走出您的舒适区。但是,如果您是一个不屑一顾的人,那么就这样做,并在约会上寻求更多情感上的联系,可以帮助您找到与您真正有联系的人,而不仅仅是表面上的吸引力。

恐惧避免依恋风格如何影响您约会的方式

最后, 避免恐惧的依恋风格 避免由于其他原因进行连接: 他们害怕。害怕与人之间的距离太近会发生什么 要么 如果他们变得太遥远。这会使它们显得非常不稳定。

由于常常无法决定自己想要什么,这也可能使与恐惧回避类型的交往变得极其沮丧。他们害怕靠近和受伤,因此有时会像回避回避型的人那样使您远离。其他时候,他们也担心因距离太远而失去某人,因此有时他们在执着和控制方面更像是一种焦虑专注的人。

如果您是恐惧回避型的人,您可能经常会很快与正在约会的人接近,然后由于您甚至不知道的原因而突然与该人保持距离。当您与某人相处时,您通常是在恐惧的地方进行操作,仅当这种恐惧以一种或另一种方式变得足够严重时才采取行动。

正如我前面提到的,重要的是要知道,无论您的附件样式如何,都可以更改。您的附件风格已深深嵌入其中,但并非一成不变。首先开始努力 确定你的依恋风格。完成此操作后,就可以开始面对它并着手开发一种更安全的附件行为。

马特·瓦伦丁

马特·瓦伦丁(Matt Valentine)是父亲,丈夫,也是一个自我出版的作家。他每周在博客上写道, Buddhaimonia.com,从灵性到自我掌握的一切。

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