年复一年,我们使 决议案。而且,年复一年,我们许多人未能使这些改变成为现实。

这是为什么?那你该怎么办?

对于我们中的许多人来说,我们受到社会的强迫,使12月既是假期的享受又是反思的时间 新年目标。很难同时做这两个事情,这常常使我们花费不超过一年的最后一两天(如果那样的话,就不能忘记新年庆祝活动)来反思我们想要改变的地方整个即将到来的一年。

结果是我们设定了极为笼统的,几乎无法实现的目标。无法实现不是因为困难,而是因为我们从未明确说明我们想要什么,而是将自己放下心来,“让我的身体恢复活力”或“建立成功的在线业务”。

而不是被迫 建立新目标 在年初设置新年的解决方案时,如何清理商店呢?

毕竟是在今​​年年底,为什么不利用新年来摆脱生活中所有您认为不必要的东西或使您退缩呢?可以将其视为全年重新努力的一种方式,而不是仅仅因为其他所有人都觉得必须重新调整思路。

那是一个 反分辨率 进来。反分辨率是 停止做某事的承诺。具体来说,要停止做您上一年一直在做的事情,例如过多使用社交媒体。

最终,它是要确定生活中需要改变的事物,并决定做出改变,而不是设定目标以完成新事物。

2019年的7个反决议

决心停止做已经在做的事情,而不是让自己去实现一些新的重要目标,这是一种强大的素质。

感觉起来更容易实现,更具体,它们通常是使您退缩的事物,因此它们可以通过对它们的改善来帮助您改善余生。

话虽如此,以下是您可以为2019年制定的七个反决议:

1.停止放任自流

您是那种让人们无需大声说出来就逃避现实的人吗?决心在2019年成为您的一年 勇往直前.

如果您习惯于让别人走过去并且您已经受够了,那么这是一种强大的反分辨率。这是关于一劳永逸地站起来并收回控制权的事情。

2.不要对所有人说是

如果你是那种那种 发现它不得不说不 对于任何人来说,这对您来说都是完美的反分辨率。

取悦所有人的愿望是一种美丽的品质,但您需要对其进行控制。如果您对自己的照顾不够,对所有人说“是”会阻碍您取得自己的进步(在大多数情况下,这会帮助您对其他人有所帮助),那么就该停止对所有人说“是”了。

3.停止生活在社交上

无论您的毒药是什么,如果允许的话,社​​交媒体实际上可以接管您的生活。但是,聚集喜欢,追随者并跟上您的社交圈并不会使您更快乐。事实上, 它可能会相反.

因此,如果您完成了旋转的工作,并希望在2019年开始真正地投资自己,那么这可能是您的理想抗分辨率。

4.不要再找借口了

如果你倾向于 给你的行为找借口 或他人的行为,下定决心不再允许借口继续掌控您的生活。

借口是一个湿滑的斜坡。奉献自己的那一刻,您就使自己确信力量是您无法控制的,并且您只能做很多事情来帮助自己的处境。但是,一旦借口停止,您要承担责任,您就会收回权力-情况会变得更好。

5.不要拖延

您是否想在2018年做一些事情,要么您从没有走过一步,要么就在何时可以取得更大进展的过程中仅取得了缓慢而逐步的进步?

如果您发现自己在采取行动前连续数周推迟重要事情的处理,请做出解决方案 对抗这种拖延症 并给生活注入一些意义和目的。


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